News Flash:

9 alimente care iti ingreuneaza digestia

14 Martie 2011
3557 Vizualizari | 0 Comentarii

Pe langa stresul cotidian, fumatul, consumul excesiv de alcool, alimentatia dezechilibrata este un factor important care afecteaza functionarea sistemului digestiv. Borborismele, eructatiile (ragaielile), senzatia de greutate, flatulenta, balonarea, constipatia, diareea, durerile abdominale definesc disconfortul digestiv, care nu reprezinta o boala, dar care se poate transforma daca nu se iau masuri.

 "In momentul in care aceste simptome devin severe, apar frecvent si cu o intensitate ridicata putem sa vorbim despre sindromul intestinului iritabil care afecteaza 11% din populatia lumii si 10% dintre romani", spune Mircea Diculescu, director al Institutului de Gastroenterologie si Hepatologie Fundeni din Bucuresti, citat de eva.ro. 

Iata care sunt alimentele care iti ingreuneaza digestia, potrivit prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare: 

1. Produsele de patiserie cu umpluturi de carne, rulada din aluat cu umplutura de carne sunt extrem de greu de digerat si au multe calorii;
2. Preparatele fast-food;
3. Sucurile carbogazoase;
4. Mezelurile si conservele din comert din cauza aditivilor alimentari care le fac indigeste si lipsite de valoare nutritiva;
5. Excesul de cofeina;

Stii sa mananci corect din punct de vedere dietetic? 8 combinatii alimentare periculoase pentru sanatate 

6. Produsele lactate, daca ai intoleranta la lactoza;
7. Cafea cu lapte sau ceai negru cu lapte, deoarece ambele combinatii scad efectul stimulant al cafelei si maresc durata de digestie;
8. Pizza din cauza combinatiei dintre amidonul din blat cu proteinele animale (branza, sunca, carnati etc) care o fac indigesta. Exceptie face varianta vegetariana;
9. Dulciurile din comert, deoarece ingredientele si aditivii folositi inhiba secretia sucului gastric, ingreunand si digerarea altor alimente. Atentie si la tarte, strudel, produse de patiserie-cofetarie care epuizeaza functia pancreasului.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

disconfortul digestiv 8 pizza
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1662 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020555 (s)