News Flash:

8 trucuri pentru a te simti in forma inca de dimineata

5 Mai 2011
2920 Vizualizari | 0 Comentarii

Este greu sa te trezesti in fiecare dimineata cu pofta de viata si sa incepi ziua cat mai sanatos. De multe ori, abia daca ai energia pentru a cobori din pat, iar cand iesi pe usa nu arati nici pe departe atat de bine pe cat ti-ai dori, avand un aspect obosit si neingrijit. Potrivit Natural Health, exista unele trucuri care, puse in aplicare, te vor face sa radiezi de prospetime in fiecare dimineata. Iata cateva trucuri pentru a te simti in forma inca de dimineata:

1. Curata pielea
Imediat dupa ce te trezesti umple o cana cu apa fierbinte si adauga o felie de lamaie sau lime. Sucul din citrice iti va activa circulatia sanguina si sistemul digestiv, indepartand congestiile de la nivelul pielii. O alta bautura energizanta fara cafeina este reprezentata de ceaiul din piper. 

2. Inlatura pungile de sub ochi
Daca te trezesti dimineata cu ochii umflati, incearca sa alergi pe loc pentru 5 minute. Poti face cateva genuflexiuni in timp ce te speli pe dinti daca esti in criza de timp. 

3. Scapa de cearcane
Pune doua pungi de ceai care sa contina cafeina in apa calduta si apoi aplica-le pe ochi pentru 5 minute. Cafeina va extrage excesul de apa si va face sa dispara nuanta mai inchisa.

4. Fa pielea sa straluceasca
Indepartarea celulelor moarte stimuleaza circulatia de suprafata si lasa pielea sanatoasa sa iasa la suprafata. Inainte de dus, foloseste o perie din fibre naturale cu care sa exfoliezi intregul corp. 

Nu folosi o presiune prea mare, pentru a nu provoca iritatii. Repeta acest procedeu o data pe zi, timp de 2 saptamani, iar apoi mentine obiceiul o data pe saptamana.

5. Energizeaza-te
Talpile picioarelor sunt pline de terminatii nervoase care stimuleaza si energizeaza corpul. Pentru a le activa, poarta pe talpa incaltarilor un dispozitiv special cu striatii care sa maseze usor si ai grija ca pielea moarta sa fie mereu indepartata. Foloseste o piatra abraziva la fiecare dus si hidrateaza apoi.

6. Elimina toxinele
In timpul somnului, corpul tau elimina toxine prin piele, de aceea un dus cald dimineata este foarte bun pentru indepartarea lor. Foloseste un gel de dus pe baza de citrice, care iti va stimula simturile si te va trezi mai usor. 

Pentru a creste circulatia este indicat sa iti termini dusul cu 3 cicluri alternative de apa fierbinte si rece, nu mai mult de cateva secunde fiecare.

7. Hidrateaza-ti pielea
Dupa dus trebuie neaparat sa iti hidratezi pielea cu o crema speciala. Poti alege una cu uleiuri esentiale energizante si ofera-ti un masaj usor.

8. Creste starea de spirit
Pune o picatura de ulei aromatic la incheietura mainii sau foloseste parfumul preferat. Mirosul placut iti poate schimba starea de spirit instantaneu si o poate mentine asa pe durata intregii zile.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

curata pielea energizeaza-te elimina toxinele hidrateaza-ti pielea
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1419 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013444 (s)