News Flash:

8 sfaturi privind consumul de legume la copii

6 Septembrie 2011
2363 Vizualizari | 0 Comentarii

1. Dati un exemplu bun copiilor mancand legume in timpul meselor sau la gustari.
2. Lasati copiii sa aleaga legumele pentru cina sau pentru salate.
3. In functie de varsta, copiii pot ajuta la cumpararea, spalarea, decojirea sau felierea legumelor.

Ce trebuie sa contina un meniu sanatos pentru copil 

4. Cand faceti cumparaturile, permiteti copiilor sa aleaga legume noi pentru a le incerca acasa.
5. Folositi legume feliate pentru gustarile dintre mese.
6. Copiii prefera deseori felurile de mancare servite separat. Deci, incercati sa serviti separat legumele in loc sa le amestecati.

7. Spalati legumele inainte de a le prepara sau consuma. Frecati legumele sub jetul de apa pentru a indeparta impuritatile si bacteriile. Dupa spalare, uscati legumele.
8. Pastrati legumele separat de carnea cruda in timpul cumpararii, prepararii sau pastrarii lor.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

legume
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1918 (s) | 34 queries | Mysql time :0.037341 (s)