News Flash:

8 sfaturi pentru a preveni imbolnavirile la piscina sau strand

31 Mai 2011
3073 Vizualizari | 0 Comentarii

Daca alegeti sa va balaciti sau sa va bronzati la strand sau la piscina ar trebui sa respectati cu mare atentie regulile de igiena, doar asa putem fi siguri ca nu ne alegem cu o boala. Iata cateva sfaturi pentru a preveni imbolnavirile la piscina sau la strand, potrivit csid.ro:

1. Nu mergeti niciodata fara slapi in toaleta publica. 
Chiar daca in jurul piscinei sau al sezlongului ne e mai simplu sa umblam desculte, la toalata neaparat puneti-va slapii in picioare! Pentru ca umezeala din aceste locuri, asociata cu caldura reprezinta mediul perfect pentru virusul HPVpe care il putem astfel contracta usor, sub forma de negi plantari!

2. Abstineti-va sa comandati mici, sandvisuri sau alte mancaruri perisabile de la restaurantul sau barul piscinei. 

Este foarte posibil ca materia prima sa dateze de cateva saptamani, ganditi-va ca majoritatea piscinelor sunt populate mai mult in weekend, iar mancarea poate ramane de la o saptamana la alta.

3. Nu faceti cascadorii in piscine.
Chiar daca e multa lume in apa sau pe sezlonguri, pana cand va va sari cineva in ajutor s-ar putea sa fie prea tarziu. Nu va riscati sanatatea sau viata!

4. Mirosul de clor nu este intotdeanuna semn bun.
Nu va bucurati la gandul ca in apa s-a turnat suficienta substanta incat sa omoare toti microbii! Mirosul puternic este determinat de reatia chimica dintre fluidele corpului si clorul din piscina. O piscina corect intretinuta nu trebuie sa aiba un miros care ne taie respiratia. Pe de alta parte, o cantitate mare de clor poate cauza accese de tuse, ameteli, usturimi la nivelul ochilor, uscarea pielii, dermatita si chiar afectiuni ale smaltului dintilor.

5. Feriti-va sa inghititi apa din bazin.
Chiar daca este inevitabil la un bazin, stiti oare cate persoane, si in special copii, urineaza in apa?! Prin urmare, ganditi-va de doua ori inainte de a face scufundari sau alte excentricitati in urma carora veti inghiti o cantitate de apa. Puneti-va aceste pasiuni in practica doar atunci cand mergeti la mare!

6. Nu va expuneti excesiv razelor ultraviolete doar de dragul frumusetii. 
Un bronz frumos si sanatos se poate obtine usor in cateva zile, daca folositi lotiuni cu factor de protectie care au o formula baza pe extract de caroten. Acesta accentueaza bronzul fara sa fie nevoie sa petreceti zile in sir in soare, expunandu-va riscului de cancer de piele. Folositi cel putin SPF 30 si reaplicati-l la fiecare 2 ore sau chiar mai des daca intrati in apa. Nu ratati nici o particica a corpului, aplicati inclusiv pe talpi si degetele de la picioare, urechi sau gat.

7. Uleiul de masline nu te protejeaza de razele ultraviolete.
Este sanatos, atat in alimentatie cat si aplicat pe piele, insa uleiul de masline nu trebuie folosit in locul lotiunii pentru plaja. Nu are factor de protectie, in schimb atrage razele ultraviolete precum un magnet transformandu-va intr-o "prada" sigura. Protejati-va de soare cu produse special concepute pentru asa ceva daca tineti la sanatatea voastra. Altfel nu faceti decat sa va expuneti inutil riscului de cancer de piele.

8. Nu consumati alcool, nici bauturi pe baza de cofeina. 
In combinatie cu soarele, acestea va pot provoca stari de ameteala, greturi, varsaturi, palpitatii.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1645 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013750 (s)