News Flash:

7 semne prin care organismul te anunta ca esti bolnav

1 Martie 2011
16077 Vizualizari | 1 Comentarii

Transpiratia excesiva, matreata, gingiile care sangereaza, tiuitul urechilor si obiceiul de a-ti roade unghiile pot  ascunde cateva probleme medicale. Iata cateva semne prin care organismul te anunta ca esti bolnav:

1. Matreata si excesul de cerumen
Excesul de ceara in urechi este un simptom clasic prin care orgainsmul te anunta ca sufera de o carenta de acizi grasi esentiali. De asemenea, o astfel de carenta poate sa-ti cauzeze si probleme cu matreata.

Mananca mai mult peste oceanic, acesta fiind cel mai bogat in acizi grasi Omega 3. Pestele cu carnea mai rosiatica este mai bogat in calciu, iod si fier. In toate speciile se gaseste in cantitate insemnata fosfor (de exemplu, 100 g ton contine 300 mg fosfor), dar si vitamine din grupul B, vitamina D - esentiala pentru asimilarea calciului in organism, vitamina A - necesara pentru sanatatea pielii si a ochilor.

2. Obisnuiesti sa stai picior peste picior
Poate crezi ca este doar un obicei, insa poate sa ascunda probleme mai serioase, precum hipotensiunea. Daca esti o persoana hipotensiva, pozitia "picior peste picior" este foarte eficienta pentru ca impiedica scaderea drastica a tensiunii arteriale in momentul in care te ridici brusc in picioare. Este modalitatea prin care creierul se asigura ca este aprovizionat constant cu sange. De asemenea, daca ai obiceiul sa stai pe scaun cu picioarele sub tine vei impiedica tensiunea arteriala sa scada si mai mult prin reducerea fluxul sanguin in zona picioarelor.

3. Hiperhidroaza
Daca transpiri excesiv, s-ar putea sa ai diabet sau o carenta de crom. Hiperhidroza este o afectiune care afecteaza 3% din populatia lumii si care se manifesta prin secretie abundenta, anormala a glandelor sudoripare. De obicei zonele afectate sunt palmele, axila, fata, picioarele. Persoanele cu diabet de tip I resimt o temperatura mai ridicata pentru ca diabetul impiedica buna functionare a glandelor sudoripare. De asemenea, persoanele care sufera de diabet zaharat de tip II intampina probleme dese cu hiperhidroza axilara din cauza bufeurilor care apar de la fluctuatiile insulinei.

8 pasi pentru a tine glicemia sub control 

Numeroase studii vorbesc despre o deficienta de crom care este inlaturat prin proccesarea alimentelor si  necesitatea de a ajuta organismul cu suplimente de crom. Cromul are capacitatea de a stabiliza glicemia si de a scadea nivelul insulinei..

De ce este cromul important pentru organism? 

4. Iti rozi unghiile
O posibila cauza: carenta de calciu si alte minerale. Milioane de oameni au obiceiul de a-si roade unghiile din plictiseala sau cand sunt stresati. Unghiile si parul contin "ingrediente" similare cu cele ale osului: sodiu, calciu, potasiu, magneziu, cupru, fier si zinc. In spatele acestui obicei se spune ca organismul isi da seama ca onicofagia - cum mai este numit obiceiul de a-ti roade unghiile - este o metoda convenabila de a aduce acele minerale in corp. Cercetarile sugereaza ca aceste minerale au si rolul de a inlatura excesul de acizi produsi de organism in situatiile stresante care le determina pe multe persoane sa-si roada unghiile.

5. Iti sangereaza nasul sau gingiile
Daca iti curge adesea sange din nas sau gingii, ai putea sa ai o carenta de vitamina C sau K. Exista cateva semne care trebuie sa-ti dea de inteles ca sangele tau se coaguleaza mai greu: daca iti curge sange din nas si se opreste greu, daca iti sangereaza gingiile dupa periaj sau daca te ranesti usor si sangerezi mult.

Vitamina K joaca un rol important in procesul de coagulare a sangelui, iar in lipsa ei pana si o rana minora poate sa sangereze foarte mult. Acest proces de coagulare incepe in mod automat cand orice vatamare produce o ruptura la nivelul vaselor de sange.

Vitamina C este un este un nutrient esential vietii, solubil in apa, implicat in formarea colagenului, o proteina structurala care are rolul de a sustine si intari osul, cartilajul, muschii si vasele de sange si de a furniza material pentru structura pielii. De asemenea, ea favorizeaza absorbtia fierului si mentine sanatatea capilarelor, a oaselor si a dintilor.

6. Iti tiuie urechile
Tinitusul (tiuitul in urechi) poate fi semnul unei alimentatii dezechilibrate sau al unei boli sangvine. Statisticile arata ca cel putin 10 -15% din populatie sufera un astfel de episod pe parcursul vietii, fenomenul fiind mai accentuat si frecvent odata cu inaintarea in varsta.

Zgomotele percepute pot varia in intensitate, si de regula au o durata foarte mare (deci nu este un tiuit de cateva secunde) si intefereaza semnificativ cu calitatea vietii individului, deoarece le percepe in mod constant intr-o ureche sau in ambele urechi.

Cercetarile arata ca schimbarile alimentare s-au dovedit benefice in cazul persoanelor care au inlocuit o dieta bogata in carbohidrati rafinati cu una bazata pe un continut ridicat de fibre si carbohidrati complecsi. De asemenea, suplimentele de zinc au fost folosite in numeroase studii, iar administrarea a 90-150 mg pe zi pe o perioada cuprinsa intre trei si sase luni arata o imbunatatire semnificativa a calitatii vietii. Important este ca aceste suplimente sa fie administratate sub supraveghere medicala.

7. Suferi frecvent de insomnie
Insomnia poate ascunde o carenta de vitamine din complexul B sau de minerale.
Carentele de calciu, magneziu, vitamine din complexul B, acid folic si melatonina iti pot tulbura somnul. Pentru ca somniferele au efecte secundare, mai bine apelati la o alimentatie echilibrata, dar si la remedii fitoterapeutice.

Nu abuzati de somnifere! Va scurteaza viata 

Insomnia se manifesta in trei moduri:
- dificultatea de a adormi (care afecteaza in special persoanele tinere);
- un somn agitat cu treziri frecvente si urmate de stari de nervozitate (afecteaza in general persoanele cu varsta peste 40 de ani, iar la tineri poate sa fie asociat cu depresia);
- trezitul devreme si imposibilitatea de a adormi la loc (o problema mult mai frecventa la persoanele in varsta sau cele care sunt ingrijorate dintr-un anumit motiv).

 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

hipotensiunea hiperhidroaza transpiri excesiv diabet hiperhidroza
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Comentarii (1)

andreea  | #8599
corect, cand am apelat la medic din cauza sangerarii gingiilor, mi-a dat sa beau vitamina C si trachisan. in 6 zile am uitat de aceste sangerari si de durerule de la periaj
Adauga comentariu

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1323 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013961 (s)