News Flash:

7 probleme medicale provocate de calculator

3 Mai 2011
9350 Vizualizari | 0 Comentarii

Este nelipsit din viata noastra pentru ca ne-o usureaza, insa pentru aceasta platim cu sanatatea. Iata cateva probleme medicale provocate de calculator:

1. Suprasolicitarea vizuala si computer vision syndrome
Orele prelungite petrecute in fata monitorului aduc prejudicii vederii. Exista pericolul incordarii excesive a musculaturii oculare si te poti confrunta cu astenopia acomodativa sau senzatia de corp strain in ochi. Nu este vorba de o infectie, ci de un ochi rosu obosit si cu probleme in a distinge detalii.

Mai mult, atunci cand lucram la calculator scade frecventa cu care clipim de aproximativ cinci ori fata de normal. In prezent, aproximativ 60 de milioane de persoane sufera de Computer Vision Syndrome (sindromul privitului la calculator). Simptomele acestui sindrom includ: dureri de cap, vedere neclara, dureri ale gatului, oboseala vizuala, ochi uscati, iritati, dificultati de acomodare, cu incetosarea vederii cand trecem de la vederea de aproape la o distanta mai mare.

Potrivit specialistilor, distanta optima pe care trebuie sa o pastram fata de monitor este de 50-60 de centimetri. Privirea trebuie sa cada la un unghi de 30 de grade sub perpendiculara, pentru ca numai in acest mod ochiul este cel mai putin solicitat. Daca vom aseza unitatea centrala sub monitor privirea va fi ridicata, iar ochii vor fi afectati. Recomandat este ca lumina sa vina fie din stanga, fie din dreapta, iar daca aveti posibilitatea, optati pentru un monitor cu cristale lichide, care nu reflecta lumina.

Cei care sufera de miopie trebuie sa fie si mai atenti pentru ca monitorul calculatorului accentueaza boala. Singura solutie o reprezinta pauzele. De altfel, indiferent daca aveti sau nu probleme cu vederea, pauzele sunt foarte recomandate pentru reducerea efectelor distrugatoare ale calculatorului asupra vederii.

2. Dureri de umeri si circulatie deficitara in antebrate
Biroul pe care este asezat calculatorul trebuie sa fie suficient de lat pentru a ne permite pozitionarea tastaturii mai departe de marginea acestuia, astfel incat sa avem un sprijin pentru brate. Suspendarea bratelor in aer fara a avea nici un punct de sprijin duce la dureri de articulatii ale umerilor. De asemenea, marginea nerotunjita a biroului poate bloca circulatia sangelui la nivelul antebratelor.

3. Afectiuni ale coloanei vertebrale 
Pozitia corecta la calculator este esentiala. O serie de afectiuni ale coloanei - scolioza, cifoza, cifoscolioza sau spondiloza pot fi cauzate de pozitiile vicioase si de statul prelungit in fata calculatorului.

4. Sindromul de tunel carpian
Miscarile repetate in tastatura afecteaza si ele sanatatea. Senzatia de amorteala la nivelul degetelor poate duce la o afectiune foarte grava, ce poarta numele de sindromul de tunel carpian. Aceasta poate fi rezolvata numai printr-o interventie chirurgicala dureroasa.

5. Varice
Statul indelungat pe scaun duce la aparitia varicelor. Ideala este o pozitionare a picioarelor la un unghi de 30 de grade, care ofera maximum de relaxare. Chiar daca scaunul nu ne permite, putem improviza sub birou un suport pentru picioare. Sunt indicate cele care se regleaza pe verticala; nu este obligatoriu sa aiba tetiere si cotiere, dar este bine daca optati pentru un asemenea scaun. Este foarte important ca scaunul sa fie mai lat, pentru a nu bloca circulatia sangelui si a favoriza astfel aparitia varicelor.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

varice
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1393 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013386 (s)