News Flash:

7 motive pentru care sa mananci capsuni

14 Iunie 2011
2996 Vizualizari | 0 Comentarii

Sunt unele dintre cele mai bune fructe pentru sanatate, datorita continutului mare de antioxidanti. Capsunile sunt pline de vitamine si minerale, aproximativ 100 de grame de capsuni oferindu-ti doza zilnica de vitamina C, 10% din necesarul de vitamine din grupul B, dar si o doza importanta de vitamina K, scrie WH Food. La acestea se adauga minerale: molibden, potasiu, fier, magneziu, cupru si fibre foarte solubile. Iata cateva motive pentru care sa mananci capsuni:

1. Tonifica muschiul cardiac si reduc tensiunea arteriala.

2. Ele contin o concentratie modesta de fier, insa datorita continutului ridicat de vitamina C, fierul se absoarbe foarte bine, facandu-le utile in prevenirea si tratarea anemiei si a oboselii.

3. Echilibreaza nivelul glicemiei din sange, iar antioxidantii foarte puternici pe care acestea ii contin au capacitatea de a distruge si combate aparitia celulelor canceroase. 

4.  Sunt bogate in fibra solubila pectina, care ajuta la eliminarea colesterolului. Aceasta si proprietatile sale puternic antioxidante le fac foarte eficiente impotriva afectiunilor cardiovasculare si circulatorii.

5. Au putine calorii.

6. Ajuta la eliminarea din acidului uric din organism, care irita articulatiile. Asta le face utile bolanvilor de guta.

7. Mentin dintii albi. Capsunile contin o substanta care albeste dintii in mod natural prin eliminarea petelor de suprafata.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

capsunile
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1455 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013736 (s)