News Flash:

7 efecte secundare ale excesului de calciu

7 Februarie 2012
9600 Vizualizari | 0 Comentarii
Constipatia poate fi cauzata de excesul de calciu

Calciul este necesar pentru cresterea si dezvoltarea oaselor, dar si pentru reglarea functiilor nervoase si musculare. Necesarul zilnic de calciu poate fi procurat din produse lactate, branzeturi, legume cu frunze verzi, tofu, broccoli sau suc de portocale. 

Calciul previne osteoporoza, reduce riscul de pietre la rinichi si regleaza contractiile musculare si micsoreaza riscul de cheaguri de sange. Calciul este absorbit in intestinul subtire si trebuie metabolizat in tractul digestiv inainte de a fi absorbite. 

9 sfaturi pentru a favoriza absorbtia calciului in organism

Excesul de calciul poate duce insa la o serie de complicatii, precum hipercalcemie, si mareste riscul de afectiuni cardiovasculare. Iata cateva efecte secundare ale excesului de calciu, potrivit Ele:

1. Constipatia
Pentru a preveni aceasta problema este indicat sa iei si suplimente de vitamina D si magneziu, in paralel cu suplimentele de calciu, care asigura absorbtia corecta a calciului.

2. Pietre la rinichi
Atunci cand in sange se gasesc cantitati mari de calciu, apare o afectiune serioasa, hipercalcemia. Aceasta problema de sanatate este caracterizata prin voma, oboseala, lipsa apetitului alimentar si sete persistenta, care afecteaza in mod negativ functionarea rinichilor. 

3. Flatulenta.
Un efect secundar stanjenitor al excesului de calciu este formarea de gaze. Gazele duc si la balonare, insa nu este o problema de sanatate severa. 

4. Deranjamentele stomacale
Consumul excesiv de calciu duce la deranjamente stomacale, care includ greata, voma si crampe abdominale. 

9 modalitati de a preveni carenta de calciu 

5. Ingrosarea arterelor de sange
Prea mult calciu in sange poate duce la acumularea de placa in artere. Acest lucru poate duce la hipertensiune si risc crescut de atacuri de cord. 

6. Cancer de prostata
Consumul crescut de calciu poate duce la cancer de prostata. 

7. Intoxicatie
Prea mult calciu in sange, peste 2500 mg poate duce la intoxicatie cu calciu. Acest lucru mareste riscul de depozite abdominale de calciu, care este foarte daunator pentru organismul uman. 

Alte efecte secundare ale excesului de calciu: gura uscata, confuzie, oboseala severa, greata,  ameteala.

Este astfel recomandat ca inainte de a lua suplimente de calciu sa discuti intotdeauna cu medicul de familie, care iti va vorbi despre efectele secundare si iti va recomanda dozele potrivite. 

Interactiunea calciului cu medicamentele
Cantitatile mari de calciu maresc reactia la digoxin, un medicament folosit pentru tratarea batailor neregulate de inima. Prea mult calciu intervine de asemenea si in capacitatea organismului de a absorbi anumite medicamente antibiotice. Calciul intervine si in absorbtia medicamentelor folosite pentru tratarea osteoporozei. 

Sursa: Ele


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

calciul constipatia flatulenta deranjamentele stomacale intoxicatie
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1352 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013686 (s)