News Flash:

6 semne ca urmeaza sa ajungi un workaholic

16 Noiembrie 2011
2193 Vizualizari | 0 Comentarii

Nici un workaholic nu va recunoaste ca este asa. Dependenta de munca se instaleaza fara sa-ti dai seama si este dificil sa scapi de ea. Mai bine verifici din timp daca nu cumva ai simptomele care anunta workaholismul, mai ales ca "boala" muncii exagerate si fara intrerupere poate avea consecinte grave pentru sanatate.

Motivele din care poti ajunge la epuizarea prin munca sunt diverse - de la dorinta unei cariere de succes sau tentatia unui castig tot mai mare, pana la fuga de socializare, de familie sau de angoasele vietii personale. Iata cateva semne ca vei ajunge un workaholic:

1. Verifici e-mailul de serviciu noaptea tarziu si dimineata la trezire
Te-ai obisnuit sa stai conectat 24 de ore din 24 la BlackBerry sau iPhone, raspunzi la e-mailuri la orele cele mai bizare si vorbesti non-stop la telefon. Este un semn clar ca viata ta a intrat in malaxorul muncii pana la epuizare.

2. Te intalnesti cu prietenii foarte rar si vorbesti doar despre serviciu
Refuzi aproape toate invitatiile in oras, pe motiv ca nu ai timp sa-ti rezolvi temele de serviciu. Cand totusi te intalnesti cu prietenii, iti dai seama ca singurele teme de discutie pe care le ai sunt legate de serviciu.

3. Comunicarea cu persoanele apropiate a devenit monosilabica.
Te-ai obisnuit sa lucrezi si acasa, iar toate gandurile tale se indreapta catre treburile de a doua zi. Ajungi sa nu schimbi nicio vorba cu persoanele dragi, pe motiv ca tie iti arde doar de problemele "grave" de la serviciu.

4. Sari tot mai des peste masa de pranz.
Este o scuza falsa aceea ca nu poti sa-ti iei pauza de masa pentru ca ai foarte mult de lucru. Este ca si cum ai spune ca nu te intereseaza sanatatea ta, ci doar sanatatea patronilor. Nimic nu justifica lipsa de curaj in a spune "stop, de-acum viata mea trece pe primul plan, vedem dupa-aceea ce si cum".

5. Delegi tot mai putine sarcini si esti obsedat de control
Un workaholic se distinge si prin aceasta trasatura, spun psihologii: nu stie sa delege, in plus este obsedat sa aiba totul sub control. Pe masura ce vrei tot mai mult sa rezolvi de unul singur proiectele, cercul vicios se strange si nu reusesti sa mai scapi.

6. Te simti epuizat emotional sambata si duminica.
Epuizarea emotionala este o alta caracteristica a workaholicilor, li se pare ca nu e nimic interesant in viata lor si nu-ti gasesc sensul decat in mijlocul procedurilor de serviciu. Zilele libere sunt pustii pentru un astfel de personaj, nu are chef de nimic.

Problemele medicale cu care se confrunta un workaholic sunt variate: tulburari gastrointestinale, ulcer, probleme cardiovasculare, tulburari ale somnului, depresie, anxietate, potrivit site-ului everydayhealth.com.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1313 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013177 (s)