News Flash:

6 reguli alimentare pentru o detoxifiere sigura

12 Decembrie 2011
2274 Vizualizari | 0 Comentarii

1. Nu amesteca amidonoasele (orez, paste, cartofi, paine) cu proteinele concentrate (oua, carne, peste)

2. Daca vrei sa mananci peste, alege ca garnitura legume verzi sau salata de legume.

3. Fructele trebuie consumate individual - iar daca starea de sanatate o permite, mananca-le pe stomacul gol, sau numai cu o ora inainte/dupa mese.

4. Daca vrei sa mananci carbohidrati (de exemplu paste), atunci mananca numai langa legume.

5. Evita sa combini carbohidratii (paine, paste) cu fructele acide (portocale, lamai, rosii, grapefruit) la aceeasi masa!

6. Nu combina proteinele cu grasimile la aceeasi masa!


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1570 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014318 (s)