News Flash:

6 plante medicinale care alunga insomnia

28 Februarie 2012
3043 Vizualizari | 0 Comentarii

1. Ciubotica-cucului (Primula officinalis)
Se prepara o infuzie din 15 g de flori la un pahar de apa clocotita. Se da in clocot, dupa care se lasa sa se raceasca si se strecoara. Se ia cate o lingura, de 3-4 ori pe zi, cu 30 de minute inainte de culcare.

2. Hameiul (Humulus lupus)
Infuzie dintr-o lingura de conuri de hamei (se aduna toamna) la 200 ml de apa clocotita. Se bea seara, inainte de culcare. Se mai poate pregati de asemenea un ceai din 15 conuri de hamei la 500 ml de apa. Se beau 2-3 cesti pe zi.

3. Macul (Papaver rhoeas)
Infuzie dintr-o lingurita de planta la 200 ml de apa clocotita. Se iau 1-2 linguri cu 30 de minute inainte de culcare.

4. Mararul (Anethum graveolens)
Infuzie dintr-o lingura de seminte de marar (sau planta) la 300 ml de apa clocotita. Se beau cate 100 ml, de 3 ori pe zi.

5. Maghiranul (Majorana hortensis)
Infuzie dintr-o lingura de planta la 300 ml de apa clocotita. Se beau 1-2 cani pe zi.

6. Odoleanul (Valeriana officinalis)
Infuzie dintr-o lingurita de planta la 200 ml de apa clocotita. Se iau 2-4 linguri seara, inainte de culcare. Se mai poate prepara de asemenea si o tinctura dintr-o parte de planta si 5 parti alcool de 70 la suta. Se iau cate 30-40 de picaturi seara, cu 30 de minute inainte de culcare. Pentru a mari actiunea sedativa si calmanta, odoleanul se asociaza cu musetel, menta, levantica.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

ciubotica-cucului hameiul macul mararul maghiranul odoleanul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1487 (s) | 34 queries | Mysql time :0.018073 (s)