News Flash:

6 plante care au efect antidepresiv

3 Iunie 2011
10072 Vizualizari | 0 Comentarii

Tot mai multi romani apeleaza la antidepresive pentru a lunga stresul si anxietatea, iar de multe ori iau astfel de medicamente fara prescriptie. Cele mai mari pericole in cazul automedicatiei cu sedative sunt aparitia dependentei sau supradozajul, insa si efectele secundare ar trebui luate in considerare. Sunt plante medicinale care au efect sedativ si te pot ajuta sa treci mai usor peste momentele dificile, peste starile de anxietate sau nervozitate, tratand in acelasi timp si insomnia. Iata cateva plante care au efect antidepresiv:

1. Sunatoare
Uleiurile volatile din sunatoare au efect tranchilizant, iar flavonoidele influenteaza nivelul de serotonina. Un nivel ridicat de serotonina in creier creste starea de bine, ajuta la calmarea durerilor si amelioreaza insomniile.

Infuzia din sunatoare se realizeaza turnand o cana de apa fierbinte peste doua lingurite de sunatoare maruntita. Se lasa la infuzat 10 minute. Se pot consuma 3-4 cani cu ceai de sunatoare pe zi.

2. Hamei
Uleiurile volatine din hamei au un efect linistitor asupra sistemului nervos central. Prepara ceaiul de hamei prin infuzarea intr-o cana de apa fierbinte a doua lingurite de hamei. Ceaiul de hamei se bea seara, inainte de culcare.

3. Tei
Este cea mai cunoscuta planta medicinala cu efect sedativ. Se foloseste in tratarea insomniilor, atat in cazul adultilor, cat si in cazul copiilor. O infuzie cu efect sedativ se prepara din 20 g de flori la un litru de apa fierbinte. Infuziile pentru copii se prepara dintr-o cantitate injumatatita de flori de tei. Ceaiul se bea inainte de culcare.

4. Captalanul
Se administreaza sub forma de pulbere trei-patru lingurite pe zi, pentru eliminarea starilor de teama si a cosmarurilor, pentru stabilizare afectiva.

5. Ciubotica-cucului
Ciubotica-cucului este eficienta in tratarea migrenelor, a insomniei, anxietatii si atacurilor de panica. Ceaiul se face dintr-o lingurita cu flori sau radacini, care se dau in clocot, apoi se lasa la infuzat timp de zece minute. Se pot bea trei cani pe zi.

6. Valeriana
Aceasta planta are un efect calmant, fiind eficienta in tratarea anxietatii, durerilor de cap sau nervozitatii. Starile proaste pot fi ameliorate cu ajutorul unui amestec dintr-o parte valeriana si o parte sunatoare.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

antidepresive sunatoare hamei tei captalanul ciubotica-cucului
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1764 (s) | 34 queries | Mysql time :0.022053 (s)