News Flash:

6 pasi pentru a preveni cancerul de san

25 August 2011
2495 Vizualizari | 0 Comentarii

Statisticile arata ca nu mai putin de 1 din 8 femei risca sa fie diagnosticata cu cancer de san, ca in lume, la fiecare 3 minute o femeie descopera ca are cancer la san si la fiecare 14 minute una moare din cauza acestei boli. In Romania sunt inregistrare anual cel putin 5000 de noi cazuri de cancer la san si minim 3000 de decese din aceasta cauza, un numar mare datorat lipsei informatiei din tara noastra. Iata cativa pasi pentru a preveni cancerul de san:

1. Limiteaza consumul de alcool la  2 sau 3 pahare de vin pe saptamana.
Este cunoscut faptul ca alcoolul, chiar si in cantitati mici, favorizeaza aparitia cancerului la san. Un studiu recent, publicat de Health.com, a aratat ca legatura dintre alcool si cancerul la san este de 70% in cazul tumorilor sensibile din punct de vedere hormonal.

2. Fa miscare de cel putin trei ori pe saptamana.
Sportul, precum si  plimbarile alerte in aer liber reduc riscul aparitiei de cancer la san.

3. Elimina kilogramele in exces si mentine o greutate constanta.
Studiile au aratat ca obezitatea, mai ales in cazul femeilor aflate la menopauza, creste riscul de aparitie a cancerului la san. Alimentatia trebuie sa fie bazata pe vegetale, iar dulciurile, grasimile si carnea consumate ocazional.

4. Evitati obiectele care traumatizeaza sanul
Sutienele cu bureti, sarme, silicon, cartoane, push-up, etc sunt o inventie foarte daunatoare sanului fiindca il mentin permanent intr-o pozitie anormala. Sanul a fost proiectat si "se simte" bine atunci cand este asezat asa cum l-a lasat Mama Natura. Faptul ca noi ii strangem si ii adunam in decolteu, ca ii evidentiem prin material supraelastice si ii inghesuim in sutien este o actiune daunatoare care poate avea consecinte tragic. Sanul trebuie sa stea asadar intr-o pozitie cat mai naturala, sustinut preferabil de o bustiera din bumbac. 

Sanul este o zona extrem de sensibila care trebuie protejate impotriva oricarui tip de traumatism. In cazul in care sufera totusi o lovitura zona trebuie urmarite atent in perioada urmatoare. Daca apare o modificare trebuie imediat sa te prezinti la medicul specialist.

5. Autoexaminarea lunara a sanilor.
Executarea corecta a acestei proceduri este extrem de importanta si creaza confortul psihologic si siguranta intre efectuarea mamografiilor.

Momentul ideal pentru a-ti controla sanii. Vezi si care sunt metodele de autoexaminare 

6. Mamografie odata pe an, dupa varsta de 40 de ani.
Descoperirea unei tumori din timp creste considerabil sansele de supravietuire. Rata de supravietuire poate fi de 98% in cazul tumorilor descoperite in faza incipienta si scade cu pana la 27% in cazul tumorilor metastazice. 

Totul despre mamografie 

Mamografie versus ecografie mamara. Vezi cand este indicata una si cand cealalta
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1462 (s) | 34 queries | Mysql time :0.019780 (s)