News Flash:

6 lucruri pe care le faci gresit zi de zi

10 Februarie 2017
1377 Vizualizari | 0 Comentarii
prea mult sapun sub dus
Chiar daca aceste lucruri par banale si se regasesc in rutina zilnica nu inseamna ca le facem cum trebuie. Te-ai gandit ca poate nu e bine sa pui ulei in apa pentru paste sau ca pielea ta este tot mai uscata pentru ca folosesti prea mult gel de dus? Descopera cateva lucruri pe care le faci gresit zi de zi:
Nu-ti planifici pauzele tinand cont de orele in care esti productiva
Pauzele trebuie sa le faci pe parcursul zilei sunt esentiale pentru a fi productiva, insa nu trebuie sa le incluzi in orele in care simti ca te concentrezi foarte usor si esti eficienta. De exemplu, daca de obicei esti productiva intre orele 11:00 si 13:00 nu este recomandat sa faci pauza la 12:00, deoarece iti poate distruge tot cheful de munca. Este mai bine sa-ti programezi pauzele dupa-amiaza cand esti mai putin productiva si astfel te pot ajuta sa te concentrezi mai bine.
Folosesti prea mult sapun sub dus
Sapunul usuca foarte tare pielea, in special in sezonul rece. Este de preferat sa folosesti o cantitate mica de sapun/gel de dus, de preferat doar pentru zonele esentiale. De asemenea, apa nu trebuie sa fie fierbinte, deoarece va deshidrata si mai mult pielea. 
Folosesti ulei in apa pentru paste
Acest lucru va face ca pastele sa nu absoarba bine sosul pe care l-ai pregatit pentru ele.
Foarte multe persoane sunt obisnuite puna ulei in apa pentru paste sau sa stropeasca pastele cu ulei dupa ce le-au scurs, deoarece considera ca astfel le impiedica sa devina lipicioase. Este un truc gresit si vei obtine paste fara gust, deoarece sosul pentru paste nu va fi absorbit. Foloseste ulei de masline doar atunci cand combini pastele cu legume inabusite, fara sa adaugi un sos. 
Folosesti servetelele pentru a-ti usca mainile
Numai daca stai putin sa te gandesti cata hartie se consuma in toaletele publice poti sa-ti dai seama ca acest obicei are un efect nociv asupra planetei. Este mult mai bine sa scuturi foarte bine mainile pana se usuca. 
Te speli pe dinti folosind miscari orizontale
Aceasta metoda de spalare a danturii cat si omiterea atei dentare sunt printre cele mai frecvente greseli pe care multe persoane le fac zi de zi. Poti sa speli dintii folosind miscarile orizontale, insa trebuie sa le incluzi si pe cele pe verticala. De asemenea, periajul trebuie sa dureze 2-3 minute.
Sari peste incalzire si treci direct la antrenament
Acest lucru poate sa fie nociv pentru sanatate. incalzirea si stretchingul sunt esentiale inainte de a incepe antrenamentul.
sursa: eva.ro

rutina zilnica ulei
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1650 (s) | 36 queries | Mysql time :0.030788 (s)