News Flash:

6 beneficii ale fructelor acai berry

4 Martie 2011
5777 Vizualizari | 0 Comentarii

Mici si negre, aceste fructe de origine sud-americana fac valuri peste Ocean, iar cea care a declansat isteria in SUA este Oprah Winfrey, care a marturisit, intr-una din emisiunile sale ca a slabit si datorita acestui fruct.

Acai berry sunt fructele unei specii de palmier care creste in America Centrala si de Sud, din Belize pana in Brazilia si Peru. Fructele sunt mici (2,5 centimetri in diametru) si au o culoare ce variza intre negru si violet. Ele sunt bogate in antioxidanti (unele studii sustin ca in cantitate mai mare decat afinele), fibre alimentare, vitaminele B1, B2, B3, vitamina C, vitamina E, Omega 3, Omega 6 si Omega 9, calciu, potasiu si multe altele. Iata care sunt beneficiile fructelor acai:

1. Accelereaza metabolismul si te ajuta sa slabesti
Piata a fost invadata de suplimente de slabit pe baza de acai berry, dupa ce studiile au aratat ca substantele din acest fruct accelereaza metabolismul, inhiba pofta de mancare si mentine senzatia de satietate pentru o perioada mai indelungata.

2. Previne bolile de inima si diabetul
Fibrele si acizii omega din acest fruct sunt cele mai importante arme impotriva diabetului si a bolilor de inima. Acai berry contine si phytosterol, despre care s-a demonstrat ca poate reduce nivelul de colesterol cu pana la 15%.

3. Previne cancerul
Antioxidantii prezenti in aceste fructe combat radicalii liberi care ataca celule organismului, provocand astfel daune AND-ului.

4. Energizeaza
Consumul de fructe Acai creste rezistenta organismului la activitate fizica, regleaza nivelul zaharului din sange oferind energie si vitalitate pe termen lung. Se spune ca luptatorii de Jiu-jitsu si jucatorii de fotbal din Brazilia consuma zilnic acai.

5. Imbunatateste sistemul digestiv
Continutul ridicat de fibre, enzime si alti nutrienti din Acai nu ajuta doar la prevenirea bolilor de inima micsorand colesterolul din sange, ci la functionarea sistemului digestiv.

6. Imbunatateste vederea
Potrivit cercetatorilor, unul dintre antioxidantii din acai, anthocyanins (care este prezent si in affine) are capacitatea de a reduce oboseala ochilor si la imbunatatirea vederii pe timp de noapte.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

acai berry phytosterol previne cancerul energizeaza anthocyanins
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1282 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013705 (s)