News Flash:

6 bauturi care topesc grasimile

4 Octombrie 2011
3051 Vizualizari | 0 Comentarii

Pentru a avea silueta dorita nu este suficient sa fiti atenta doar la ceea ce mancati, ci si la ceea ce beti. Iata cateva bauturi care topesc grasimile:

1. Apa cu gheata
Un studiu german arata ca doua pahare de apa in plus cresc metabolismul cu 30%. Nu numai ca reduc pofta de mancare, dar consumul de apa ajuta si la eliminarea toxinelor. S-a constatat ca arzi cu 200 de calorii mai mult, daca bei opt pahare de apa cu gheata pe zi.

Fiindca apa este rece, corpul consuma calorii pentru a o aduce la temperatura sa. Mai mult, daca bei apa in timpul curei, nu risti sa te ingrasi imediat dupa intreruperea ei. 

2. Ceaiul verde
Ceaiul verde accelereaza arderile si digestia. In plus, contine antioxidanti. Acestia lupta impotriva radicalilor liberi si impiedica imbatranirea prematura, protejandu-te de boli. Trei cesti de ceai verde pe zi te ajuta sa arzi cu pana la 40% mai multe grasimi decat in mod normal. 

3. Suc de legume
Daca bei un  pahar de suc de legume inainte de masa, mananci cu 135 de calorii mai putin - potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Pennsylvania. Iar daca nu bei suc de legume, un efect similar il poate avea si un pahar de apa baut tot inainte de masa.

3 bauturi preparate in casa care va energizeaza

4. Smoothie cu ananas si grepfrut
Amestecul de ananas si grepfrut este perfect pentru a favoriza eliminarea apei retinute in organism si a toxinelor. Mai mult, consumul regulat al acestei bauturi va va ajuta sa scapati rapid si sanatos de kilogramele in plus.

Amestecati in mixer patru felii de ananas, o jumatate de grepfrut (taiata bucatele), o lingurita cu miere si gheata. Rezultatul va fi o bautura sanatoasa si delicioasa, ce poate fi preparata atat dimineata, pentru micul dejun, cat si pe parcursul zilei, atunci cand va doriti ceva racoritor si delicios.

5. Smoothie cu rosii si afine
Bautura cu rosii si afine nu numai ca va va scapa de toxinele ce contribuie la cresterea in greutate, dar va va diminua semnificativ si pofta de dulce, in asa fel incat veti scapa de o sursa importanta de calorii goale.

Amestecati in mixer o jumatate de cana cu afine, o jumatate de cana cu rosii taiate cubulete si o lingurita cu miere, pentru a completa aroma delicioasa. Acest smoothie va reusi sa va repuna in functiune metabolismul daca folositi ingrediente organice.

6. Smoothie de capsuni
Capsunile au capacitatea de a curata organismul de toxine. Puteti lupta impotriva grasimilor cu aceasta bautura pe care o puteti prepara fara efort: folositi un mixer pentru a amesteca un pahar cu lapte de soia (sau lapte normal, degresat) si doua treimi de cana cu capsuni. Beti acest smoothie dimineata, pentru a va asigura ca aveti energie suficienta pe parcursul intregii zile. Mai mult de atat, capsunile reprezinta o modalitate naturala de a va creste rata metabolismului.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

ceaiul verde
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1901 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020901 (s)