News Flash:

6 alimente utile in dieta dar si in cosmetica

12 Martie 2012
1358 Vizualizari | 0 Comentarii

Frumusetea inseamna sa arati bine, dar inseamna si atentie cand iti faci cumparaturile. Exista alimente care au dublu efect. Sunt perfecte in alimentative, dar sunt potrivite si pentru tratamentele cosmetice facute in casa. Iata cateva alimente utile in dieta dar si in cosmetica:

1. Avocado
Este ideal pentru consum, pentru ca este plin de antioxidanti si acizi grasi esentiali, care actioneaza din interior asupra pielii. Avocado mentine pielea tanara, catifelata si hidratata, prin aportul de grasimi sanatoase si acizi grasi esentiali. 

Din avocado poti face si o masca pentru fata, care actioneaza impotriva imbatranirii, stimuleaza productia de colagen si elastina. Amesteca avocado strivit cu smantana. Acidul lactic exfoliaza, iar avocado hraneste, scrie prevention.com.

2. Ceaiul
Este recunoscut pentru aportul sau de antioxidanti. Cele mai bune variante sunt ceaiul verde si alb, care au o cantitate dubla de antioxidanti fata de cel negru. In plus, protejeaza pielea de radiatiile UV si de factorii poluanti din atmosfera. 

Ceaiul poate fi un bun ingredient in mastile destinate ingrijirii parului. De exemplu, ceaiul de musetel este ideal pentru parul blond, ceaiul negru pentru brunete si ceaiul de fructe de padure pentru roscate. Aplica lichidul, tine o casca de plastic timp de 15-30 de minute pe cap si apoi clateste. 

3. Migdalele
Contin grasimi sanatoase, enzyme, antioxidanti, proteine si calciu. Migdalele te mentin in forma si iti dau energie, dar stimuleaza si mentinerea culorii parului, prevenind aparitia firelor albe. Migdalele macinate fin si amestecate cu ulei de cocos sunt cel mai bun exfoliant din lume.

4. Cacaua 
Are o concentratie mare de flavonoizi, antioxidanti care protejeaza pielea de soarele puternic. Foloseste pudra de cacao si cand faci baie, pentru o piele frumoasa. Amesteca o lingura cu varf de pudra de cacao o ceasca de lapte cald. Dizolva crema rezultata in apa de baie. O sa-ti catifeleze pielea. 

5. Iaurtul
Aportul de bacterii bune face din iaurt un adevarat medicament. Iaurtul simplu este bogat in proteine, un element esential pentru producerea colagenului care sutine epiderma. Iaurtul intensifica arderile si previne celulita. Acidul lactic pe care il contine iaurtul este un exfoliant este foarte bun pentru indepartarea celulelor moarte ale pielii si pentru destuparea porilor, asa ca poti aplica iaurtul ca masca faciala, dar si pe intreg corpul. 

6. Cafeaua 
Te ajuta sa previi ridurile. Singura recomandare este sa bei mereu un pahar mare de apa, dupa fiecare ceasca de cafea ca sa previi deshidratarea, cafeaua fiind un foarte bun diuretic. 

Pentru uz extern: cafeina este un diuretic topic, extragand apa din piele, asa ca te poate scapa de pungile de sub ochi. In plus, imbogateste culoarea parului saten. 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

avocado ceaiul migdalele cacaua iaurtul cafeaua
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1817 (s) | 34 queries | Mysql time :0.048201 (s)