News Flash:

6 alimente detoxifiante cu efect garantat

11 Iunie 2011
4803 Vizualizari | 0 Comentarii

O cura de dezintoxicare, din cand in cand, nu este un moft ci o necesitate, iar unele alimente, prin prin substantele pe care le contin, scapa organismul de toxine. Iata cateva alimente detoxifiante cu efect garantat:

1. Citricele
Este stiut ca citricile au un continut mare de vitamina C si fibre alimentare motiv pentru care sunt recomandate in curele de detoxifiere. Lamai, portocale, grapefruituri se gasesc in piete, la tarabe si in supermarketuri tot anul. Pot fi consumate ca atare sau sub forma de suc. 

Daca trebuie sa faci o calatorie foarte lunga ori urmeaza o zi extrem de grea pe parcursul careia trebuie sa fii mereu in forma, nu apela la energizante. Fa-ti dimineata un suc combinat dintr-o portocala, un grapefruit si o jumatate de lamaie. 

Daca ai si-ti place, adauga si una-doua lingurite de miere de albine. Bea sucul incet, cu inghitituri mici pe parcursul a 10-15 minute. Nu numai ca te va energiza si te va tine satul pana mult dupa ora pranzului, dar organismul va beneficia de o doza excelenta de detoxifiant natural. 

Invata sa-ti detoxifici corect orgnismul. 3 pasi esentiali pentru a scapa de toxine

2. Mierea de albine
Se recomanda cate putin, in fiecare zi, in loc de zahar. Indulceste-ti cafeaua si ceaiul cu miere. Dimineata, pune intr-un pahar caapa o lingura de miere si niste zeama de lamaie. Amesteca bine si bea incet, pe indelete. 

3. Usturoiul
Recunoscut ca cel mai puternic antibiotic natural, usturoiul este un detoxifiant de exceptie. Consumat zilnic - cate un catel taiat in bucati si baut cu apa, usturoiul previne formarea cheagurilor de sange, scade colesterolul si protejeaza inima. 

4. Ananasul
Favorizeaza arderea grasimilor, curata tesuturile si elimina excesul de apa din organism. Poate fi consumat, 2-3 felii, fara teama ca ingrasa chiar si dupa cele mai imbelsugate mese.

5. Semintele de in
Sunt o sursa foarte buna de fire alimentare care ajuta digestia, contin omega 3, de mare ajutor in scaderea colesterolului. In caz de constipatie si colon iritabil, pune o lingurita de seminte de in intr-un pahar de apa, la temperatura camerei, si bea. 

6. Ceapa
Alba sau rosie, dar neaparat cruda, se recomanda mai ales fumatorilor, deoarece are darul de a micsora simtitor riscul de cancer pulmonar. De mirosul de ceapa si usturoi se scapa usor strivind intre dinti o boaba de cafea sau frunze de patrunjel. 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

alimente detoxifiante citricele usturoiul ananasul ceapa
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1497 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013952 (s)