News Flash:

6 alimente care te ajuta sa scapi de acnee

21 Martie 2011
5606 Vizualizari | 0 Comentarii

Pe langa medicatia recomandata de un dermatolog, in cazul acneei trebuie sa acorzi mare atentie alimentatiei. Iata cateva alimente care te pot ajuta in lupta impotriva cosurilor, potrivit eva.ro:

1. Ceaiul verde
Datorita antioxidantilor, ceaiul verde este un remediu excelent pentru acnee.

2. Uleiul de masline
Acizii grasi esentiali din uleiul de masline sunt necesari pentru buna functionare a organismului si hranesc pielea.

8 obiceiuri care favorizeaza acneea 

3. Nucile
Sunt bune datorita continutului bogat in acizi omega 3. Tenul tau va capata un aspect mai curat, mai luminos si catifelat. Alte surse de omega 3 sunt somonul, macroul, ansoa, sardinele, uleiul de seminte de in si avocado.

Trateaza acneea cu zeama din tarate de grau  

4. Fructele de padure
Sunt bogate in fitochimicale care protejeaza celulele epidermei.

5. Echinaceea si cimbrul

7 mituri despre acnee 

Alimente bogate in zinc te ajuta si ele. Cele mai bune surse de zinc le gasesti in ficat, carnea rosie, galbenusul de ou, stridii, produse lactate degresate, alunele. De asemenea, benefice pielii sunt si vitaminele A, B si E.

Cum iti ajuta zincul pielea  


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

ceaiul verde nucile
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1526 (s) | 23 queries | Mysql time :0.011601 (s)