News Flash:

5 sucuri din legume, fructe si cereale care te insanatosesc

5 Ianuarie 2018
7437 Vizualizari | 0 Comentarii

Sucurile din frunze verzi combinate cu diverse fructe sunt ideale pentru intarirea sistemului imunitar. Nutritionistul britanic Gillian McKeith sustine ca enzimele sunt extreme de importante pentru organism si ca fara ele am inceta sa mai existam. "Enzimele determina digestia, detoxifierea, imunitatea si toate celelalte procese metabolice si regeneratoare. Calitatea enzimelor noastre este reflectata in propriul nivel energetic si in vitalitatea noastra, iar in cazul în care avem o activitate scazuta a enzimelor, ne putem confrunta cu afectiuni destul de severe", afirma nutritionistul in cartea sa "Hrana vie pentru sanatate".

Enzimele se gasesc doar in alimentele vii, adica in acele alimente nepreparate termic. Sucurile pe baza de legume, germeni de cereale si fructe proaspete sunt o sursa foarte buna de enzime. Iata cinci sucuri benefice sanatatii, potrivit eva.ro:

1. Sucul de grau verde. Este medicamentul cu care Institutul de Sanatate Hippocrates din Florida isi trateaza pacientii cu cancer (chiar si in faze terminale) sau alte boli grave. Asta pe langa un regim alimentar bazat doar pe hrana cruda, cum ar fi diverse seminte incoltite, nuci crude, legume, fructe si alge marine. Toate nepreparate termic.

Cu ajutorul sucului de grau verde si-a tratat cancerul de colon in stadiu 4 fondatoarea Institutului Hippocrates, Ann Wigmore. Sucul de grau verde contine fier, calciu, magneziu, aminoacizi, clorofila, vitaminele A, C, E cu numeroase efecte benefice asupra organismului:

  • - curata sangele si previne anemia
  • - mentine starea alcalina a corpului, protejandu-l de boli
  • - scade tensiunea arteriala
  • - curata ficatul si-i ofera protectie
  • - impiedica dezvoltarea tumorilor, ajutand la eliminarea toxinelor din corp
  • - trateaza problemele de la nivelul pielii si a scalpului (revitalizand parul si impiedicand incaruntirea lui)
  • - creste fertilitatea.

Sucul se prepara din 2 maini de planta pe care le pui in storcator si obtii 50 mililitri de suc pe care il bei imediat, urmat de 1 pahar cu apa. Limiteaza-te la o singura doza pe zi pentru inceput, dupa care se poate mari cantitatea pana la maxim 2 doze de 50 mililitri pe zi.

2. Suc verde cu mango. Ingrediente: 1 mana de frunze de spanac, 1 banana, 1 mango, apa (in functie de consistenta dorita). Se pun toate ingredientele in blender, incepand cu fructele si se mixeaza.

3. Suc detoxifiant. Ingrediente: 6 morcovi, 1 telina, 1 avocado copt, 1 mar, suc de lamiae, 8 frunze de busuioc. Morcovii, marul si telina se trec prin storcator, dupa care se amesteca in blender sucul obtinut cu restul ingredientelor. Atentie! Lasa avocado la final si nu-l mixa foarte mult.

4. Suc verde cu spanac si mar. Ingrediente: 1 mana frunze de spanac, 1 banana, 1 mar, apa si suc de lamaie. Se pun toate ingredientele in blender si se amesteca.

5. Suc verde cu salata si patrunjel. Ingrediente: 1 mana de salata verde amestecata cu patrunjel, 1 mar, 1 banana, apa, si suc de lamiae. Toate ingredientele se pun in blender si se amesteca.

Frunzele verzi sunt baza acestor bauturi vindecatoare, de aceea este foarte bine sa nu folosesti de fiecare data aceleasi frunze. Poti sa apelezi la frunzele de spanac, patrunjel, telina, morcov, salata verde, papadie, urzica, menta, busuioc.

Citeste si: 

De ce sa bem suc de aloe? 

De ce sa bem suc de morcovi  

Orzul verde fortifica organismul 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

suc detoxifiant
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1742 (s) | 23 queries | Mysql time :0.019348 (s)