News Flash:

5 sfaturi pentru a preveni reaparitia pietrelor la rinichi

30 Septembrie 2011
2457 Vizualizari | 0 Comentarii

Calculii renali (pietrele la rinichi) afecteaza in medie in jur de 5% din populatie, iar barbatii sunt de doua ori mai predispusi decat femeile la aceasta problema, conform British Medical Journal. Si, foarte important, odata ce ai avut pietre la rinichi, riscul de a le face din nou este mult mai mare. Iata cateva sfaturi pentru a preveni reaparitia pietrelor la rinichi:

1. Bea multe lichide, in special apa.
Pietrele la rinichi se formeaza atunci cand anumite minerale se regasesc in concentratie mare in urina si formeaza cristale. Aportul de lichide, dintre care apa este pusa la loc de cinste, contribuie la diluarea urinei astfel incat concentratia mineralelor ramane scazuta.

Lichide permise si interzise bolnavilor care au pietre la rinichi

2. Nu depasi necesarul de calciu.
Conform unui studiu realizat de Women's Health Initiative, femeile care iau suplimente de calciu si vitamina D au un risc cu 17% mai mare de a face pietre la rinichi, prin comparatie cu femeile care nu iau suplimente.

Pe de alta parte, cercetatorii sustin ca o cantitate normala de calciu in dieta, luata din alimente precum lactatele, unele varietati de peste ori verdeturile, nu reprezinta un pericol, explica Harvard Health. Cei mai multi calculi sunt formati din calciu combinat cu oxalat. Se pare ca atunci cand ai suficient calciu in dieta, acesta se combina cu oxalatul in intestine, inainte ca acesta din urma sa ajunga in urina, intareste British Medical Journal.

Remedii naturiste pentru eliminarea pietrelor la rinichi si alte boli renale

3. Limiteaza cantitatea de sare.
Dietele cu un continut scazut de sodium diminueaza secretia de calciu si oxalat. Astfel, atunci cand consumi prea multa sare, creste concentratia de calciu din urina favorizand aparitia unei noi pietre. Acest lucru este important cu deosebire in cazul persoanelor ce au avut pietre la rinichi din calciu- 75% - 85% dintre pacienti.

4. Limiteaza consumul de oxalati.
Persoanele care a avut calculi renali din oxalat de calciu, trebuie sa diminueze consumul de alimente ce contin aceasta substanta: cafea, ceai, cola, ciocolata, spanac, rubarba, capsuni, alune, fasole, tofu, cartofi dulci, portocale.

5. Atentie la consumul de proteine.
O dieta bogata in proteine animale creste riscul reaparitiei pietrelor la rinichi, in special in cazul pietrelor din acid uric. Se recomanda consultarea unui specialist pentru recomandari cu privire la cantitatea de proteine necesara organismului in aceste circumstante, precum si cele mai bune surse de proteine.

4 pasi pentru prevenirea pietrelor la rinichi 
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

calculii renali
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1528 (s) | 34 queries | Mysql time :0.019076 (s)