News Flash:

5 riscuri alimentare de evitat daca esti insarcinata

20 Mai 2011
2219 Vizualizari | 0 Comentarii

Ceea ce mananca viitoarea mama este foarte important pentru ca fatul se hraneste doar prin nutrientii adusi de sangele gravidei, iar orice substanta ii poate influenta dezvoltarea. Iata cateva riscuri alimentare de evitat daca esti insarcinata, potrivit Garbo:

1. Dieta
Orice incercare a gravidei de a tine o dieta sau de a-si mentine greutatea prin limitarea alimentatiei va avea efecte negative asupra dezvoltarii copilului. Copilul in dezvoltare are nevoie de o gama larga de nutrienti, vitamine, minerale, antioxidanti - substante pe care gravida nu le poate obtine decat printr-o alimentatie variata si bogata.

2. Alcoolul
Reprezinta unul dintre cei mai mari dusmani ai sarcinii, avand efecte deosebit de nocive in orice moment al dezvoltarii intrauterine a copilului. Se recomanda sa evitati alcoolul pe parcursul sarcinii. 

3. Alimentele cu hormoni
Toate plantele care contin fitoestrogeni sunt contraindicate in sarcina daca sunt consumate in cantitati mari sau in tincturi (care reprezinta o concentrare a acestor plante). Asa este de exemplu tinctura de soc sau de marar. Daca alegeti ceaiuri, cititi cu atentie prospectul sau plantele pe care le contine.

4. Preparatele fast-food
Preparatele fast-food contin o serie de substante toxice care sunt nocive pentru copilul aflat in dezvoltare in burtica mamei.

5. Preparatele perisabile
Preparatele perisabile, precum si salatele in care legumele nu au fost bine spalate sau fructele nespalate bine supun femeia gravida la riscurile unor infectii ca: toxiinfectii alimentare, hepatita A, parazitoze etc. Toate aceste afectiuni ii pot face rau fatului. Atentie si la mancarurile de la restaurant, alegeti acele preparate care sunt bine gatite termic. 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dieta alcoolul preparatele fast-food preparatele perisabile
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1523 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014322 (s)