News Flash:

5 plante care te ajuta sa renunti la tutun

30 Septembrie 2011
9681 Vizualizari | 0 Comentarii

Primele zile dupa luarea deciziei de a spune stop fumatului sunt cele mai grele. Iar explicatia este una singura: dependenta de nicotina creeaza o stare de agitatie in organism, de unde tendinta persoanelor dependente de tutun de a-si aprinde tigara pentru a se linisti.

Cele patru etape de renuntare la fumat 

Pentru a pune capat fumatului, te poti ajuta si de ceea ce-ti ofera natura. Iata cateva plante care te ajuta sa renunti la tutun:

1. Ovazul
Atat ceaiul, cat si tinctura de ovaz dau rezultate cand vrei sa tratezi dependenta de nicotina. Pune la fiert pentru cinci minute 250 ml de apa cu o lingura de boabe de ovaz. Strecoara si bea in fiecare dimineata. Daca preferi tinctura, dilueaza 20 de picaturi in putina apa si ia de trei ori pe zi.

2. Pedicuta
Face ca mirosul si gustul de tutun sa fie atat de greu de suportat, incat nu vrei sa-ti aprinzi a doua tigara. Ia un varf de cutit cu pulbere de planta, de 4-5 ori pe zi. Tine sub limba 15 minute, apoi inghite cu putina apa plata sau ceai, de preferat pe stomacul gol.

Testul care iti arata care este gradul dependentei tale de nicotina 

3. Sunatoarea
Planta diminueaza nevoia de nicotina si reda energia trupului slabit din cauza tutunului. Cel mai la indemana este ceaiul, preparat dintr-o lingurita cu planta la 250 ml de apa clocotita. Bea 2-3 cani pe zi, indulcite cu miere.

4. Ardei iute
Dilueaza zece picaturi de tinctura de ardei iute in putina apa, cat sa bei din doua inghitituri, dimineata, la pranz si seara.

Mituri despre fumat desfiintate de medici 

5. Valeriana
Ajuta la calmarea starilor de agitatie pricinuite de lipsa nicotinei, dar si la detoxificarea organismului. Urmeaza o cura de o luna cu tinctura de valeriana: cinci picaturi dizolvate in apa, de trei ori pe zi. Infuzia da tigarii un gust neplacut si reduce drastic placerea de a fuma. Pune o lingura cu planta intr-o cana cu apa clocotita si lasa zece minute. Bea trei cesti pe zi, dupa mese.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

stop fumatului ovazul pedicuta sunatoarea ardei iute valeriana
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1685 (s) | 25 queries | Mysql time :0.033787 (s)