News Flash:

5 factori de risc pentru creier

27 Ianuarie 2012
2717 Vizualizari | 0 Comentarii

Nu este suficient sa cititi o carte sau sa faceti un rebus pentru a tine creierul in priza. Un program regulat de somn, miscare si o alimentatie sanatoasa antreneaza creierul si tin departe tulburarile de memorie.

Creierul este in forma maxima in jurul varstei de 22 de ani, si se mentine asa fara prea mare efort din partea dumneavoastra doar cativa ani. Incepand de la 27 de ani, isi fac aparitia primele semne ale imbatranirii creierului, iar problemele se acutizeaza daca nu stimulati suficient creierul.

Potrivit expertilor, imbatranirea fiecarui organism in parte tine de modul in care imbatraneste creierul. "Ca sa prevenim si sa intarziem procesul de deteriorare cerebrala trebuie sa imbunatatim circulatia cerebrala prin modalitati terapeutice care intensifica debitul sanguin spre creier", explica prof. dr. Radu Rogozea, medic primar neurolog la Spitalul Clinic de Urgenta "Bagdasar-Arseni, citat de Eva.

Un lucru util pentru sanatatea creierului este sa ai un regim de viata echilibrat. Asta include o viata activa social, activitatea intelectuala, un regim alimentar adecvat, limitand consumul de alcool si tutun, un program echilibrat de somn de 8 ore pe noapte si activitate fizica - s-a demonstrat ca exercitiile fizice sunt benefice pentru creier.

Iata si cativa factori de risc pentru creier- unii posibil de modificat - la care trebuie sa fiti atenti, avertizeaza dr. Oz:

1. Diabetul
Studiile recente arata ca persoanele care sufera de diabet zaharat de tip 2 sunt de doua ori mai expuse riscului de a dezvolta Alzheimer.

2. Loviturile violente la cap
Aceste lovituri insotite de pierderea cunostintei pot sa reprezinte un factor de risc pentru imbatranirea creierului.

3. Varsta
Riscul de a fi diagnosticat cu Alzheimer, boala uitarii, este dublu dupa ce trecem de varsta de 65 de ani. Statisticile arata cu mai mult de jumatate dintre persoanele cu varsta peste 85 de ani sufera de Alzheimer.

4. Mostenirea genetica
Daca ai cazuri de Alzheimer in familie, riscul de a suferi de tulburari de memorie este mai ridicat in comparatie cu o persoana care nu are aceasta boala in istoricul familial.

5. Bolile de inima
Specialistii au constatat ca 80% dintre persoanele care sufera de Alzheimer se confrunta si cu probleme cardiovasculare. Explicatia pe care au gasit-o cercetatorii consta in faptul ca nivelul ridicat de colesterol rau stimuleaza productia exagerata de beta-amiloid, proteina responsabila de aparitia simptomelor asociate cu maladia Alzheimer.

Sursa: Eva


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

sanatatea creierului diabetul varsta mostenirea genetica
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1560 (s) | 34 queries | Mysql time :0.016660 (s)