News Flash:

5 exercitii pentru femeile care obisnuiesc sa poarte tocuri

21 Iulie 2011
2593 Vizualizari | 0 Comentarii

Multe femei poarta tocuri, insa acest tip de incaltaminte are efecte negative asupra sanatatii, de la modificari ale posturii, dureri de picioare, de coloana, pana la deformarea degetelor, afectarea articulatiilor si a circulatiei sanguine. Anumite miscari executate frecvent pot remedia unele neplaceri. Iata cateva exercitii pentru femeile care obisnuiesc sa poarte tocuri:

Tocul stiletto iti deformeaza articulatiile. Vezi si alte tipuri de incaltaminte care iti afecteaza sanatatea  

1. Pasiti de 10 ori pe varful picioarelor si de 10 ori pe calcaie (repetati de 3 ori).

2. Din pozitia stand pe varfuri, se lasa greutatea corpului pe talpa piciorului,apoi pe calcai.

3. In pozitiile asezat, cu picioarele intinse in fata, se rasfira si se aduna degetele picioarelor.

4. In aceeasi pozitie, se strang degetele, apoi se intind.

5. Se ridica cu degetele picioarelor un creion sau o batista de pe podea. Se repeta exercitiul de 10 ori.

Tocurile iti imbunatatesc viata sexuala 
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1239 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013098 (s)