News Flash:

5 alimente sanatoase pentru Valentine's Day

13 Februarie 2012
3634 Vizualizari | 0 Comentarii

1. Ciocolata
Da, noi toti suntem bombardati cu ciocolata, dar stiati ca aceasta a fost considerata "hrana zeilor", de catre cultura azteca? Ciocolata contine doua substante - cafeina si teobromina, care actioneaza ca stimulente natural. De asemenea, contine mai multi antioxidanti decat un pahar de vin rosu. Asta nu inseamna ca trebuie sa mancati o cutie intreaga de trufe.

2. Sparanghel
Stiu la ce te gandesti. Sparanghelul nu este sexy si aromat. Nu este adevarat! Aceste "bete" au mult potasiu, fibre, vitamina B6, vitamina A, C si tiamina. Acestea contin, de asemenea, o doza sanatoasa de acid folic, care favorizeaza prooductia de histamina, un hormon care regleaza alte substante chimice, cum ar fi serotonina si noradrenalina. Gatiti sparanghelul la aburi rapid, 1-2 minute si stropiti-l cu putin ulei de masline. Puteti sa adaugati si un sos de pere pentru un plus de aroma.

3. Busuioc
Se spune ca stimuleaza fertilitatea la femei. Fierbeti sosul de rosii cu cateva frunze de busuioc si turnati-l peste paste. Busuiocul este, de asemenea, delicios in salate sau pur si simplu toacat peste o felii de rosii proaspat taiate.

4. Usturoi
Sigur, aceasta nu ar putea fi cea mai buna alegere pentru o astfel de zi, dar exista unele beneficii uimitoare pentru sanatate ale usturoiului. Alicina, o substana existenta nu numai in usturoi, ci si in ceapa, creste fluxul sanguin in organism. 

5. Vinul rosu
Consumat cu moderatie, vinul este benefic organismului nostru. Viuln rosu contine polifenoli, care sunt antioxidanti puternici, care ajuta inima. Bucurati-va de acest aliment, dar nu mai mult de doua pahare, in caz contrar, efectul va fi opus.

Sursa: Huffington Post


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

ciocolata sparanghel busuioc usturoi vinul rosu
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2188 (s) | 35 queries | Mysql time :0.049068 (s)