News Flash:

5 alimente care te ajuta sa atenuezi cearcanele

19 Mai 2011
3641 Vizualizari | 0 Comentarii

Neplacutele cearcane pot fi combatute si prin dieta sustine nutritionistul Keri Glassman. Iata cateva alimente, recomandate de specialist, care te ajuta sa atenuezi umbrele vinetii de sub ochi:

1. Avocado
Este bogat in vitamina K care ajuta la vasoconstrictie.

2. Kiwi
3. Salata si legumele cu frunze verzi

4. Morcovi
Pielea de sub ochi este foarte subtire (iar cu varsta se subtiaza si mai tare) de aceea trebuie permanent intarita cu vitamina A, pe care o vei gasi in morcovi, oua, pepene.

5. Spanac
Anemia poate accentua cearcanele, asa ca e bine sa adaugi fier in alimentatie, adica prune, spanac, nuci, fasole rosie;

Foarte important! Redu consumul de sare pentru ca agraveaza problemele deja existente si retentia de apa. 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

cearcane avocado kiwi morcovi spanac
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1440 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014185 (s)