News Flash:

4 trucuri pentru a te feri de radiatiile ultraviolete

15 Iunie 2011
3257 Vizualizari | 0 Comentarii

Radiatiile ultraviolete (UV) pot cauza imbatranirea prematura a pielii, arsuri de piele si pot favoriza aparitia melanomului. Nu doar crema de protectie solara este un scut impotriva UV. Iata cateva trucuri pentru a te feri de radiatiile ultraviolete, potrivit Evenimentul Zilei, dar inainte de a apela la ele ar trebui sa stii ca niciun produs nu poate asigura o protectie totala impotriva radiatiilor UV, de aceea, sintagmele de genul «ecran solar total» sau «protectie 100%» nu sunt corecte: 

1. Hainele anti-radiatii
Daca hainele obisnuite ofera o protectie infima, de doar 7%, hainele anti-radiatii ofera o protectie de peste 95%), pentru ca sunt confectionate din fibre tratate special sau spalate cu detergenti care absorb sau reflecta lumina.

Si aici intervine factorul de protectie impotriva radiatiilor ultraviolete (FPS). Un FPS 50 te apara eficient, specialistii sustinand ca doar 2% din radiatiile ultraviolete reusesc sa patrunda prin haina. Pentru ca o haina sa te apere de radiatii, trebuie sa aiba inscriptionat pe eticheta un factor de protectie de cel putin 15. Insa, Fundatia Americana pentru Cercetarea Cancerului de Piele recomanda hainele cu un factor de protectie 30, subliniind insa ca cele cu factor de protectie 50+ sunt cele mai eficiente. 

Exploziile solare provoaca dureri de cap. Vezi si alte efecte ale exploziilor si radiatiilor solare asupra sanatatii  

In magazinele cu articole sportive, dar si in magazinele on-line specializate, puteti gasi de la pantaloni, tricouri, sepci pana la costume de baie si maneci pentru pescari. "Hainele acestea sunt sintetice, se usuca foarte repede, imediat ce ati iesit din apa si lasa pielea sa respire, chiar daca nu sunt din bumbac. Nu este absolut necesar sa le purtati zi de zi. Sunt recomandate mai ales in zilele toride de vara, pe plaja sau in drumetii pe munte, celor care practica sporturi nautice, pescarilor, persoanelor care sufera de afectiuni dermatologice etc.", a declarat dr. Mihaela Leventer, medic dermatolog la Cabinetul "Dermastyle" din Bucuresti, pentru Evenimentul Zilei.

Pentru cei care raman la bumbac, medicii au cateva recomandari. "Hainele in culori deschise, lejere sunt racoroase si recomandate, insa, atentie, nu protejeaza impotriva radiatiilor. Hainele inchise retin caldura, dar si o cantitate mai mare de radiatii", adauga dermatologul. 

Potrivit specialistilor americani, hainele cu tesatura indesata sunt cele mai eficiente. De exemplu, catifeaua neagra, albastra sau verde inchis are FPS 50. Bumbacul nealbit contine lignine (substanta care se gaseste in tesuturile plantelor lemnoase, dandu-le impermeabilitate si rigiditate) care are proprietatea de a absorbi radiatiile ultraviolete. Poliesterul lucios (chiar daca este subtire) si matasea satinata ofera o protective optima pentru ca reflecta radiatiile solare.

2. Ochelarii
Cei care ofera protectie UVA si UVB sunt grupati pe patru categorii. Cei din prima si a doua categorie sunt recomandati in oras, iar cei din categoria a treia si a patra sunt potriviti pentru plaja si in timpul drumetiilor pe munte, pentru ca au lentilele foarte intunecate. Nu se recomanda insa sa-i purtati in timp ce conduceti. 

Ultravioletele iti ataca cristalinul si retina. Vezi cum trebuie sa alegi corect ochelarii de soare  

3. Produse cosmetice
Produsele de machiaj sunt cu adevarat eficiente doar daca au un factor de protectie peste 30. "Fondul de ten, cremele de fata, pudrele compacte trebuie sa aiba un factor UV de peste 30. Cele cu factor 50 sunt ideale pentru persoanele cu pielea sensibila sau care au diferite afectiuni dermatologice", afirma Mihaela Leventer. 

Cat de mult poti sta la soare fara sa te arzi folosind un produs de protectie. Vezi si cum alegi crema de protectie  

4. Rosii, morcovi si ulei de masline
Fructele si legumele bogate in betacaroten (morcovi, ardei gras, caise, portocale, piersici) sau suplimentele cu betacaroten ofera o protectie suplimentara contra UV. Medicii recomanda si alimente bogate in antioxidanti, cum sunt rosiile, uleiul de masline, legumele verzi, chiar si ciocolata neagra. 

Un studiu efectuat de cercetatorii germani a confirmat proprietatile anti-radiatii ale pastei de tomate si ale uleiului de masline. Voluntarii au inclus in alimentatia zilnica timp de 10 saptamani doua lingurite de ulei de masline si cateva linguri de pasta de tomate, dupa care le-a fost testata rezistenta pielii la ultraviolete. Pielea acestora s-a inrosit mai greu, iar portiunea vatamata a fost, in medie, cu 35% mai mica decat in cazul celor care nu au consumat rosii sau ulei de masline.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

radiatiile ultraviolete hainele anti-radiatii ochelarii
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1513 (s) | 23 queries | Mysql time :0.012487 (s)