News Flash:

4 tipuri de ceaiuri si indicatiile terapeutice

17 Noiembrie 2011
2943 Vizualizari | 0 Comentarii

Ceaiul, popular indiferent de meridian, nu e doar o placere, un moft, el aducand nenumarate beneficii sanatatii. La nivel mondial, cele mai savurate ceaiuri sunt cel negru, alb, verde ori de plante. Iata indicatiile terapeutice ale acestor ceaiuri:

1. Ceaiul negru 
Reprezinta 75% din ceaiul baut la nivel mondial, conform Real Simple. Acesta este si tipul de ceai cu cea mai mare concentratie de cafeina, aproximativ 40 de miligrame la o ceasca. Pentru comparatie, o ceasca de cafea are undeva intre 50 - 100 de miligrame de cafeina. 

6 efecte benefice ale ceaiului negru 

In ceea ce priveste efectele sale benefice, pe primul loc se afla cantitatea mare de antioxidanti, cei continuti de acest tip de ceai coborand colesterolul. Cercetarile au aratat ca trei sau mai multe cesti de ceai negru pe zi micsoreaza riscul de atac cerebral cu 21%. 

2. Ceaiul verde
Are o aroma mai delicata, concentratia de cafeina fiind mai mica, respectiv de 25 de miligrame la o ceasca. In ceea ce priveste efectele benefice, ceaiul verde contine catehine, respectiv pe cele numite EGCG, despre care se stie ca protejeaza de o serie intreaga de boli, de la cancer la boli de inima.

10 beneficii ale ceaiului verde  

Un studiu a aratat ca o ceasca de ceai verde pe zi scade riscul bolilor cardiovasculare cu 10%. 

3. Ceaiul alb 
Deoarece frunzele sunt culese de tinere, si concentratia de cafeina este mult mai mica, de circa 15 miligrame la o ceasca. 

In ceea ce priveste efectele asupra sanatatii, el ofera aceleasi beneficii la nivel cardiovascular ca si celelalte tipuri de ceai. Mai multe studii au aratat ca este foarte bun in cazul diabeticilor. Un raport publicat de Phytomedicine, intocmit in urma unui experiment pe animale, a scos la iveala faptul ca acest tip de ceai, consumat cu regularitate, imbunatateste toleranta la glucoza si reduce colesterolul rau. 

Ceaiul verde si cel alb va tin la distanta de bolile de inima

4. Ceaiul din diverse plante
Desi extrem de popular, ceaiurile din plante nu a preocupat atat de mult cercetatorii. Desi stim de la parinti si bunici care sunt efectele sale, oamenii de stiinta nu au confirmat decat putine dintre beneficii, si asta nu pentru ca nu ar exista. Ce s-a dovedit stiintific este ca ceaiul de musetel induce o stare de somnolenta si ca cel de menta calmeaza stomacul.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

ceaiul ceaiul negru ceaiul verde ceaiul alb
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1942 (s) | 34 queries | Mysql time :0.060325 (s)