News Flash:

4 substante care stimuleaza slabirea

18 Noiembrie 2011
2388 Vizualizari | 0 Comentarii

Dietele pentru slabit nu sunt eficiente daca nu se tine seama de cateva alimente recunoscute pentru viteza cu care ard grasimile. Practic, daca mananci toata ziua legume si fructe s-ar putea ca in scurt timp sa te intrebi revoltata de ce nu apar rezultatele. Iata cateva substante care stimuleaza slabirea:

1. Taurina
Este un aminoacid ce elibereaza hormonii responsabili de transportul grasimilor. Alimentele cu cel mai mare continut de taurina sunt scoicile, crabii si crevetii. Si nu in ultimul rand, batoanele speciale pentru slabit.

2. Capsaicina 
Este substanta iritanta care confera gustul specific ardeilor iuti de Cayenne. Aceasta creste temperatura corpului pe masura ce e ingerata, accelerand arderea grasimilor. In plus, intarzie instalarea senzatiei de foame.

3. Acidul linolic 
Este un acid nesaturat ce actioneaza asupra mucoasei gastrice, determinand-o sa retina mai multa grasime. In acest fel, grasimile care intra in circulatia sangelui vor fi mai putine, iar hormonii care rolul de a le "topi" isi vor face treaba mai repede. Se gaseste in nuci, uleiurile vegetale si coacaze.

4. Metionina 
Este un aminoacid deosebit de important in descompunerea grasimilor. In lipsa lui nu se poate produce adrenalina, hormonul care elimina grasimile din jurul taliei. O gasesti in peste, iaurt, linte, branzeturi.

Iata cateva alimente care nu trebuie sa lipseasca dintr-o dieta:
- Grepfruitul: agentii care-i dau gustul amar au capacitatea de a "neutraliza" grasimile din alimentele consumate si de a bloca depunerea substantelor daunatoare in organism. In plus, stimuleaza activitatea sitemului digestiv. Asadar, nici o masa fara grepfruit.

- Ghimbirul: puternic energizant, are rol in termogeneza si stimuleaza metabolismul. Avand un gust de lamaie iute, arde pur si simplu grasimile, motiv pentru care nu uita sa-l adaugi de fiecare data in macare.

- Curcuma: planta care stimuleaza secretia bilei la nivel hepatic, contribuind astfel la o digestie optima si la curatirea intestinelor. O gasesti in componenta condimentului curry, dar si drept colorant pentru unele branzeturi si sortimente de mustar de masa.

- Semintele de chimen dulce: ajuta la expulzarea gazelor din intestine, au efect antispastic, stimuleaza metabolismul, sunt diuretice si, nu in ultimul rand, previn ingrasarea. Adauga-le in salate pentru o dieta mai eficienta.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

taurina capsaicina acidul linolic metionina
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1542 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020575 (s)