News Flash:

4 sporturi ideale pentru copilul tau

1 Iunie 2011
2599 Vizualizari | 0 Comentarii

Activitatea fizica inceputa de timpuriu este benefica sanatatii copilului. Sportul creste capacitatea de memorare, ii stimuleaza abilitatile de comunicare, ii consolideaza scheletul, previne aparitia obezitatii si ii dezvolta valori precum disciplina, concentrarea si rabdarea.

Inainte de a-l impinge spre sport trebuie sa-I studiezi personalitatea si sa tii cont de dezvoltarea fizica. De asemenea, varsta este un criteriu important. Daca il vei inscrie la un club sportiv de oximativ 4-5 ani, alege ceva care ii subliniaza aptitudinile de baza si pune accent in primul rand pe amuzament si nu pe competitie. Incepand cu varsta de 6 ani, copilul incepe sa capete aptitudini fizice dar si un nivel mai crescut al atentiei, necesare pentru a invata regulile de joc si pentru a asculta indicatiile antrenorilor. Iata cateva sporturi ideale pentru copii:

1. Inotul
Il ajuta sa-si creasca rezistenta si ii dezvolta flexibilitatea si coordonarea miscarilor. De asemenea, ii dezvolta aparatul cardio-respirator si calitati precum viteza, indemanarea si concentrarea. In plus, ii stimuleaza pofta de mancare si il ajuta pe copil sa aiba un somn odihnitor.

Exista si situatii in care inotul nu este recomandat. Daca micutul tau are probleme de vedere, sufera de afectiuni ale coloanei vertebrale sau ale umerilor, alege un alt sport.

2. Dansul sportiv
Daca ii place sa danseze, acest sport este ideal pentru fetita sau baietelul tau. Psihologii sustin ca este foarte bine ca micutul sa practice dansul sportiv de la o varsta cat mai frageda deoarece, in acest fel, isi va imbunatati modul de relationare pentru ca interactioneaza si comunica in mod constant cu copii de aceeasi varsta.

Dansul sportiv tonifiaza musculatura,  creste rezistenta organismului, dezvolta mobilitatea si flexibilitatea, ii creste increderea in sine.

Daca prichindelul tau sufera de diverse afectiuni respiratorii sau ale coloanei vertebrale, ale oaselor, in general, atunci dansul nu este deloc benefic pentru el.

3. Tenisul
Atentie, concentrare si spirit competitiv, asta cere acest sport, iar copilul poate fi indrumat catre aceasta disciplina, incepand de la 5-7 ani. Tenisul favorizeaza constructia osoasa si musculara a copilului, dezvolta sistemul cardio-respirator si aptitudini precum viteza, forta, rezistenta, capacitatea de orientare in spatiu si timp, capacitatea de reactive.

Tenisul este contraindicate copiilor care au diverse probleme cardiace ori afectiuni ale oaselor si ale musculaturii.

4. Voleiul
Varsta ideala este de 7-8 ani deoarece in aceasta perioada copilul stie deja ce inseamna sa lucreze in echipa, sa respecte reguli, avand, in acelasi timp, si calitatile fizice necesare suficient de bine dezvoltate astfel incat sa fie usor de slefuit de catre un antrenor.

Acest sport dezvolta agilitatea si vigilenta copilului, imbunatateste coordonarea mana-ochi, creste capacitatea de concentrare, tonifica musculature si imbunatateste sistemul cardio-respirator si-l ajuta sa creasca.

Nu este indicat copiilor care sufera de diverse afectiuni ale oaselor sau daca au probleme cardiace. De asemenea, daca observi ca cel mic nu are deloc coordonare mana-ochi, nu este cazul sa insisti, mai bine il orientezi spre un alt sport.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

sportul inotul dansul sportiv tenisul voleiul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1541 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014352 (s)