News Flash:

4 sfaturi esentiale legate de consumul de peste

9 Noiembrie 2016
812 Vizualizari | 0 Comentarii
Cu totii am auzit macar o data spunandu-se cat de sanatos este pestele, cat de plin de "grasimi bune" este el, ce minuni face fosforul pe care-l contine pentru organism, importanta celebrilor acizi grasi Omega3 si a o multime de alte elemente nutritive pe care le aduce  corpului nostru.

Iata ce ne sfatuiesc medicii:

1. Consumati peste macar o data pe saptamana.

2. Daca puteti, cumparati peste proaspat in favoarea celui congelat, si asta nu pentru ca cel congelat si-ar pierde din proprietati, ci pentru ca nu avem garantia unei congelari corecte.

3. Nu dati copiilor pangasius si nici semipreparate din peste.

Care este carnea de peste cu cel mai putin mercur

4. Atentie la "fishfingers" - ele sunt semipreparate alcatuite in general din tot felul de resturi de peste. C
hiar daca copiilor le plac, incercati sa le evitati atat cat este posibil.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

pestele grasimi bune omega3
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1687 (s) | 34 queries | Mysql time :0.027799 (s)