News Flash:

4 pozitii sexuale care iti tonifiaza abdomenul

29 Aprilie 2011
3923 Vizualizari | 0 Comentarii

Sexul este poate cea mai placuta metoda de a face miscare. Daca vrei sa te bucuri de sex, dar si sa-ti modelezi silueta, iar cateva pozitii care iti tonifiaza mai ales abdomenul:

1. On top
 Tu alegi unghiul de pentrare si esti stapana pe miscarile pe care le faci. Nu este vorba de pozitia clasica a femeia deasupra, ci de o varianta mai obraznica a acesteia. In timp ce iubitul tau sta relaxat pe spate, aseaza-te deasupra lui in pozitia doggy style. Contactul vizual direct si sarutarile vor fi imposibil de realizat, insa el iti va putea mangaia spatele si soldurile. 

In aceasta pozitie vei avea posibilitati reduse de sprijin, avand la dispozitie doar genunchii sau coapsele partenerului. Asadar, in timpul miscarilor vei solicita atat abdomenul cat si picioarele. Chiar daca este o pozitie foarte solicitanta, aceasta confera placere si excita barbatul. Senzatia de dominare este foarte excitanta atat pentru femeie cat si pentru partener.

2. Pozitia fluturelui
Stai intansa pe spate in timp ce el ingenunchiaza in fata ta, pozitionandu-se intre picioarele tale. Ridica-ti picioarele si sprijina-le pe umerii lui, astfel incat abdomenul tau sa fie ridicat peste talia iubitului tau. 

Chiar daca el va coordona miscarile principale, il poti ajuta si tu. Arcuieste-ti spatele in timp ce el iti ridica trunchiul si te penetreaza. Aceaste miscari sporesc senzatia de placere si au rolul de a-ti intari muschii de jos ai abdomenului. 

3. Pozitia lotus
Desi este una dintre cele mai pasive pozitii sexuale, antreneaza foarte bine muschii abdomenului. Totodata, lotus este o pozitie foarte intima care permite o apropiere speciala a partenerilor. Ambii se pot privi si se pot mangaia in voie pentru un plus de excitare.

El va sta in pozitia de sezut cu picioarele incrucisate, in timp ce tu o sa i te asezi pe genunchi, cu picioarele in jurul taliei. Asfel, iubitul tau va putea sa iti maseze sanii si sa te sarute, in timp ce tu o sa ai cea mai mare libertate de msicare. O sa poti stabili ritmul si profunzimea penetrarii, alternand gradul de arcuire al spatelui. In timp ce faci miscarile de "dute-vino", intareste-ti muschii abdomenului si alterneaza miscarile. Placerea va fi deosebit de intensa atat pentru el, cat si pentru tine. 

4. Misionarul
In general, pozitia misionarului este recunoscuta ca fiind o alegere clasica, fara grad de dificultate. De aceea este abordata deseori de incepatori, dar si de partenerii cu experienta care sunt prea lenesi pentru a-si alege o pozitie mai solicitanta. Insa, de aceasta data noi iti propunem o alta varianta a pozitiei clasice, care permite o penetrare mult mai profunda si mai multa miscare. In timp ce faci dragoste cu iubitul tau poti sa-ti modelezi abdomenul dar si muschii fesieri. 

Stai culcata pe spate in timp ce partenerul tau se aseaza deasupra ta. Daca in pozitia clasica nu trebuie sa te misti foarte mult, de aceasta data va trebui sa depui putin efort. Placerea sexuala va fi mai mare si in acelasi timp vei obtine rezultate incredibile in arderea caloriilor. 

Arcuieste-ti spatele, ridica-ti abdomenul si cuprinde-i mijlocul cu picioarele tale. Astfel vei fi mult mai activa in timpul actului sexual si chiar vei comunica mai bine cu partenerul tau. De asemenea, nu uita ca aceasta pozitie iti pune la treaba muschii abdominali dar si muschii picioarelor.  
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

sexul on top pozitia fluturelui pozitia lotus misionarul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1684 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021059 (s)