News Flash:

4 pasi pentru mentinerea sanilor fermi si dupa nastere

30 Martie 2011
3641 Vizualizari | 0 Comentarii

Aproape toate femeile beneficiaza de o crestere a sanilor cu una-doua masuri in timpul sarcinii. Dupa nastere insa, sanii se micsoreaza din nou, iar in unele cazuri chiar mai mult decat inainte. Iata cativa pasi pentru mentinerea sanilor fermi dupa nastere:

1. Alapteaza-ti copilul. In acest fel pieptul tau va fi plin cu lapte, avand un bust marit pe toata durata lactatiei. In acelasi timp ii vei oferi si copilului tau cea mai buna alimentatie posibila.
2. In timp ce hranesti copilul la san, vei slabi kilogramele pe care le-ai acumulat in timpul sarcinii. Dar folosindu-ti glandele mamare, zona pieptului va ramane nealterata si poate chiar vei castiga cateva grame.
3. Consuma produse bogate in fitoestrogeni, hormoni naturali similari cu estrogenul produs de catre corpul tau. Consuma tofu, produse din soia si ulei din in. Poti procura si creme si lotiuni speciale ce contin fitoestrogeni.
4. Maseaza-ti sanii cat de des posibil pentru a imbunatati circulatia sangelui in zona si a incuraja cresterea celulelor noi. Cea mai buna varianta este ca masajul sa fie facut impreuna cu administrarea cremei cu fitoestrogeni. In acest fel vei asigura distribuirea substantei in piele pe toata suprafata pieptului.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1582 (s) | 23 queries | Mysql time :0.012180 (s)