News Flash:

4 obiceiuri care iti imbunatatesc viata sexuala

3 August 2011
2494 Vizualizari | 1 Comentarii

O sanatate buna merge mana in mana cu sexul de calitate. Iata cateva obiceiuri care iti imbunatatesc viata sexuala, potrivit dr. Eric Braveman, autorul cartii Younger (Sexier) You:

1. Consuma iaurt
Asigura-te ca mananci o porti de iaurt degresat in fiecare zi. Iaurtul te ajuta sa te exciti mai usor. In plus, este o excelenta sursa de proteine pentru impulsionarea metabolismului si pierderea in greutate.

2. Hidrateaza-te
Bea apa pe parcursul zilei. Apa curata sistemul digestiv in mod continuu. Mai mult, un corp bine hidratat este un corp bine lubrifiat, ceea ca face ca sexul sa fie mult mai confortabil.

3. Fa exercitii des
Exercitiile pot actiona ca un afrodiziac, deoarece determina organismul sa elibereze endorfine. Acestea ajuta la producerea de testosteron, care iti sporeste apetitul sexual. Potrivit unui studiu american realizat de cercetatorii de la Universitatea din Vermont, persoanele care fac exercitii in mod regulat se excita mai usor si ajung la orgasm mai repede decat cele care nu fac miscare fizica.

4. Renunta la fumat
Nicotina ajuta initial sa iti sporesti apetitul sexual, dar pe termen lung iti distruge capacitatea de a te mai excita.

Alte obiceiuri sanatoase pentru sex
Dr. Doree Lynn, autorul cartilor Sex for Grownups: Dr Dorree Reveals the Truth, Lies and Must-Tries for Great Sex After 50 ne-a oferit urmatoarele sfaturi:

- fa exercitii cu cateva ore inainte sa mergi la culcare. Ai nevoie de exercitii, dar nu sa-ti cresti energia cand ar trebui sa te odihnesti.
- evita mesele abudente si alcool inainte de culcare pentru ca diminueaza libidoul.
- lasa telecomanda televizorului. Sau, si mai bine, scoate televizorul din dormitor. 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

2 hidrateaza-te
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Comentarii (1)

mihai  | #5915
Crezi ca marimea penisului conteaza ? Bineinteles ca Da ,conteaza !! "Femeile prefera barbatii mai dotati" potrivit declaratiilor celor mai renumiti consilieri de cupluri , e de stiut faptul ca exista o multime de aparate creme ,pompe ,pastile magice pentru marirea penisului pe internet care nu functioneaza! pastilele pe langa faptul ca sunt extrem de costisitoare nu functioneaza ele reprezinta doar un supliment alimentar la alt pret desigur... eu unul am incercat cu succes exercitiile de pe site-ul maresteti-penisul .com si am avut rezultate considerabile inca din primele saptamani ,cat despre operatiile chirurgicale nu cred ca are rost sa povestim, riscul la care te supui este mult prea mare... nu cred ca merita sa ti-l asumi si pe deasupra pretul unei astfel de operatii este destul de piperat si nu prezinta nici o garantie, mai mult poate genera pierderea sensibilitati organului sau impotenta in cel mai bun caz.
Adauga comentariu

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1687 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020912 (s)