News Flash:

4 motive esentiale pentru a slabi

21 Octombrie 2011
2536 Vizualizari | 0 Comentarii

Studiile arata ca, chiar si o pierdere mica din greutate poate avea efecte asupra sanatatii - poti astfel sa iti reduci riscul de a face infarct, cancer, etc. Uneori, diferenta dintre cat cantaresti si cat vrei sa cantaresti pare extrem de mare. Iata cateva motive esentiale pentru a slabi:

1. Reduci nivelul colesterolului
Daca esti supraponderal(a), atunci nivelul colesterolului este mai mare, si vorbim aici despre acel tip rau de colesterol. Acesta circula prin sange, putand sa infunde arterele, ceea ce duce la infarct. 
Exercitiile fizice si o dieta sanatoasa vor ajuta la cresterea nivelului colesterolului bun si la reducerea celui rau. Daca slabesti 10 kg atunci nivelul colesterolului tau poate scadea cu mai mult de 10%. 

2. Scazi tensiunea
Tensiunea masoara presiunea sangelui in vase, asa ca daca arterele tale sunt infundate, tensiunea va fi mare. Hipertensiunea subtiaza peretii inimii. Pe masura ce inima munceste mai mult sunt afectate si vasele de sange ale rinichilor. Daca slabesti 10 kg atunci tensiunea ta va scadea, si iti vei proteja in acelasi timp inima si rinichii. 

3. Reduci riscul de infarct
In cazul unui infarct, artera coronariana este blocata, fapt care impiedica oxigenarea muschiului inimii. Daca slabesti 10 kg reduci cu 50% riscul de infarct.

4. Ameliorezi durerile de incheieturi
Cu siguranta un surplus de kilograme iti afecteaza articulatiile, crescand presiunea pe ele. Pe masura ce slabesti, reduci si presiunea pe care o pui pe incheieturi.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

scazi tensiunea
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1442 (s) | 23 queries | Mysql time :0.011798 (s)