News Flash:

4 mirosuri care alunga stresul

18 Noiembrie 2011
2645 Vizualizari | 0 Comentarii

Stresul poate aparea oricand, indiferent ca esti sau nu pregatit, iar la munca riscul este cel mai mare. Pentru a fi pregatit pentru astfel de situatii, tine pe birou, la indemana, anumite fructe sau plante. Iata cateva mirosuri care alunga stresul, potrivit EatingWell:

1. Lavanda
In cadrul unui studiu realizat in 2010, cercetatorii britanici au impartit 340 de subiecti care se plangeau de dureri dentare, pentru care urmau sa fie tratati, in doua grupuri, primul fiind expus la acest miros, inainte de a intra in cabinetul medicului stomatolog. S-a observat ca starea de anxietate a scazut considerabil in cazul subiectilor din acest grup. Or frica de dentist este in multe cazuri covarsitoare. 

2. Nuca de cocos 
In cadrul unei cercetari recent realizate la Universitatea Columbia s-a aratat ca subiectilor care au fost expusi la mirosul de cocos li s-a incetinit considerabil ritul cardiac, scazandu-le si tensiunea desi dusesera la indeplinire sarcini solicitante din punct de vedere cognitiv. 

3. Mar
Daca iti place acest fruct, ai grija sa ai in permanenta unul pe birou, pentru ca mireasma sa are darul de a alunga durerile de cap, dupa cum a aratat un studiu recent. Chiar si suferinzii cronici de migrene au simtit ameliorari dupa ce au mirosit mere verzi, dupa ce aparusera durerile de cap. 

4. Menta 
Pe langa faptul ca alunga stresul, aceasta are si darul de a taia din apetit, dupa cum au aratat cercetatorii din West Virginia. Nu e nevoie sa tii planta sub nas in permanenta pe birou; e de ajuns chiar sa mesteci guma mentolata pentru a te bucura de efecte.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

stresul lavanda mar menta
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1659 (s) | 34 queries | Mysql time :0.043191 (s)