News Flash:

4 masuri esentiale pentru reducerea efectelor diabetului zaharat de tip 2

8 Februarie 2016
1947 Vizualizari | 0 Comentarii
Diabetul zaharat tip 2 se caracterizeaza prin faptul ca pancreasul continua sa produca insulina, uneori chiar mai multa decat in mod natural. In timp, organismul dezvolta rezistenta la efectele insulinei astfel incat, in realitate exista un deficit insulinic. Iata cateva masuri esentiale pentru a reduce efectele diabetului zaharat:

Complicatii acute si tardive ale diabetului zaharat


1. Redu nivelul de stres
Cercetatorii au descoperit ca ar putea exista o posibila legatura intre stres si diabetului de tip 2.
Studiul sugereaza ca cei care sunt stresati au cu 45% mai multe sanse sa se imbolnaveasca. Meditatia si yoga te pot ajuta sa scapi de stres.

2. Fa mereu exercitii
Exercitiile sunt foarte importante mai ales pentru persoanele care au diabet zaharat.

3. O dieta mai buna
Un regim alimentar strict, de asemenea, este una dintre cele mai populare solutii atunci cand vine vorba de diabet. Consuma fructe, legume si cereale integrale in fiecare zi. Ouale sunt, de asemenea, benefice pentru organism.

Tratamentul dietetic in diabetul zaharat de tip 2

4. Terapie mentala
Depresia ii poate urmari pe cei care au diabet de tip 2. La fel de importanta este sanatatea mintala, astfel ca, trebuie sa ai grija si de ea. Daca te simti afectat psihic de aceasta boala apeleaza la un specialist, poate avea un impact important pentru organismul tau.

terapie mentala
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1721 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014174 (s)