News Flash:

4 greseli pe care le fac parintii cu privire la alimentatia si dezvoltarea copiilor

7 Aprilie 2011
2840 Vizualizari | 0 Comentarii

Copiii mananca aproximativ aceleasi alimente pe care le consuma si parintii lor, motiv pentru care acestia ar trebui sa aiba o dieta echilibrata. In caz contrar, mancarea nesanatoasa predispune la tulbruari alimentare. Iata cateva greseli pe care le pot face parintii cu privire la alimentatia si dezvoltarea copiilor:

1. Mamele nu ar trebui sa isi incurajeze fiicele sa manance mai putin.
Ele trebuie sa stie, de asemenea, ca nu trebuie sa le vorbeasca tot timpul fiicelor lor despre avantajul de a fi slab si nu este indicat nici sa le critice tot timpul, arata un studiu recent, citat de CBS News. 

Studiul a fost efectuat de o asociatie care se ocupa cu afectiunile provocate de nutritie, National Eating Disorders Association. Parintii trebuie sa isi educe copiii astfel incat acestia sa inteleaga faptul ca nu exista corp perfect si sa elimine prejudecatile in legatura cu cei care au o greutate mai mare. 

2. Impartirea alimentelor in "bune" si "rele".
Copiii sunt foarte atenti la ceea ce fac parintii lor. Cei mici copiaza stilul lor de viata si, de asemenea, obiceiurile alimentare pe care parintii le au. Trebuie evitata clasificarea hranei drept "buna" sau "rea". Consumat cu moderatie, nimic nu este "bun" sau "rau". 

Sfaturi pentru a pregati un mic dejun sanatos copilului tau 

3. Sportul exagerat si mesajele lui si influenta televiziunii
Exercitiile fizice sunt si ele importante, insa facute in mod echilibrat si nu pentru a obtine rapid o silueta mai atragatoare. Avem nevoie cu adevarat de ele pentru a da corpului posibilitatea de a se misca liber si de a simti ca este puternic si sanatos. 

Copiii nu vor avea nimic de invatat de la parintii lor, care isi dedica multe ore exercitiilor fizice, doar pentru a-si crea sau a-si mentine ceea ce unii numesc "corpul perfect". 

Televiziunea, in mod special, are o influenta coplesitoare asupra copiilor. Atitudinea lor poate fi formata in mod gresit de mesajele transmise indirect la televizor. De asemenea, revistele si Internetul pot strica si ele perceptia copiilor in legatura cu aspectul fizic. Parintii trebuie sa aiba un rol activ si sa ii ajute pe copii sa intelega mai bine mesajele primite prin astfel de mijloace de comunicare. 

4. Dieta drastica.
Cei ai caror copii sunt supraponderali nu trebuie sa le impuna o dieta drastica, fara a consulta un medic specialist. Nu este recomandat ca parintii sa reduca numarul de calorii al copiilor, doar pentru ca cei mici au o greutate putin mai mare. Dietele fortate pot provoca multe probleme. 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1668 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014613 (s)