News Flash:

4 beneficii ale grasimii corporale de care nu stiai

13 Mai 2011
3431 Vizualizari | 0 Comentarii
Putina grasime in organism este esentiala pentru sanatate

Suntem sfatuiti din toate partile sa scapam de tesutul adipos, acesta fiind unul din principalii factori de risc in declansarea unor boli precum diabetul si bolile cardiovasculare. Insa, desi obezitatea poate fi periculoasa pentru sanatate, unii experti sugereaza ca putina grasime in corp nu strica. Ba din contra, grasimea este necesara pentru functionarea normala a organismului. Iata cateva beneficii ale grasimii corporale de care nu stiai, potrivit Daily Mail:

1. Grasimea ajuta organismul sa lupte cu infectiile
Grasimea este depozitata in celule care reprezinta o componenta esentiala a arsenalului cu care corpul lupta impotriva infectiilor. Iar organismul are nevoie de multa energie pentru a duce aceasta "batalie", energie care este furnizata de celulele adipoase. 

Aceste celule inconjoara centrii sistemului imunitar numiti ganglioni limfatici. In plus, celulele adipoase pot simti un atac bacterian sau viral, alaturandu-se luptei organismului prin producerea de proteine care inlatura infectia.
 
2. Grasimea in exces nu aduce probleme de sanatate tuturor
Daca ai grasime in exces nu inseamna neaparat ca vei dezvolta boli cronice (desi riscul este destul de insemnat). "20% dintre persoanele care sunt supraponderale sau obeze nu au niciun semn de probleme metabolice - au un colesterol scazut, o glicemie constanta si o tensiune arteriala buna", a declarat Keith Frayn, profesor la Universitatea Oxford, specializat in metabolismul uman. 

Iar aceasta diferenta, faptul ca unele persoane supraponderale au probleme din cauza grasimii, iar altele nu, este determinata de capacitatea de stocare a celulelor adipoase. Deja este destul de cunoscut faptul ca unele persoane au in mod natural mai multe celule de grasime decat altele, si ca aceste celule au o capacitate mai mare de stocare. Bolile cronice apar insa atunci cand cantitatea de grasime din organism depaseste aceasta capacitate de stocare a celulelor adipoase. 

Atunci cand celulele nu mai au spatiu de stocare, nivelul acizilor grasi din sange incepe sa creasca mult prea mult, iar o parte din acizi sunt nevoiti sa isi gaseasca loc in unele organe, cum ar fi ficatul, pancreasul, inima si in alte locuri care, in mod normal, nu ar trebui sa stocheze grasime pe termen lung. Grasimea depozitata in acest locuri nepotrivite poate declansa ulterior diverse probleme. 

3. Putina grasime la 40-50 de ani iti poate prelungi speranta de viata
Desi obezitatea scurteaza speranta de viata, cateva kilograme in plus, in jurul varstelor de 40 si 50 de ani, te pot ajuta de fapt sa traiesti mai mult si cu siguranta creeaza sanse mai multe de a fi longeviv decat daca ai fi foarte slab. 

"Dupa ce o persoana ajunge la 40-50 de ani, as prefera sa o vad usor supraponderala, decat cu ogreutate sub cea normala", a declarat Catherine Collins, dietetician la spitalul St. George din Londra. 

"A fi putin supraponderal in aceasta perioada a vietii poate oferi organismului o rezerva pentru varste mai inaintate, care te poate ajuta sa traiesti mai mult", a adaugat Collins, care mai spune ca putina grasime poate creste densitatea osoasa. 

Mai mult, grasimea poate actiona ca o rezerva de vitamine si minerale, ajutand la contracararea malnutritiei la varste mai inaintate. Un studiu realizat in Japonia cu ajutorul a 600 de persoane care au atins varsta de 100 de ani a aratat ca multe dintre acestea erau durdulii la 50 de ani. 

4. Grasimea te poate ajuta sa slabesti
In corp exista doua feluri de grasime - cea alba si cea maro. Grasimea alba este acel tip care indeosebi este greu de inlaturat de pe abdomen si partea posterioara. Grasimea maro poate insa ajuta la scaderea in greutate. 

Spre exemplu, cand corpul este expus la temperaturi scazute, cea maro arde calorii, spre deosebire de cea alba, care le stocheaza. Doar 50 de grame de grasime maro pot arde in jur de 500 de calorii pe zi. 

Bebelusii au foarte multa grasime maro insa, pe masura inaintarii in varsta, ea scade in cantitate, aceasta putand fi una din cauzele care fac ca persoanele mai in varsta sa se ingrase mai usor. 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

tesutul adipos obezitatea
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1612 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013646 (s)