News Flash:

4 alimente anti-toxine

24 August 2011
5775 Vizualizari | 0 Comentarii

1. Sucul de lamaie
Are calitatea de a stimula secretia salivara, dar si sucurile gastrice. Aceasta calitate face ca sucul de lamaie sa imbunatateasca asimilarea de nutrienti si intregul proces al digestiei si, implicit, sa contribuie la eliminarea de toxine. 

Pentru efecte maxime, dimineata pe stomacul gol, bea un pahar de apa, la temperatura camerei, in care ai pus sucul de la jumatate de lamaie. Ai rabdare 30 de minute inainte sa mananci orice altceva, pentru ca sucul de lamaie sa-si faca treaba. 

Slabire si detoxifiere cu un singur aliment: limonada

 2. Cerealele integrale
Sunt cea mai buna sursa de fibre si minerale. In plus, ele aduc si un aport substantial de vitamine din grupul B, extrem de necesare unui organism sanatos. Fibrele sunt insa cel mai bun vehicul pentru eliminarea de toxine. Cel mai bun moment pentru a manca cerealele integrale este masa de seara. Daca la portia de cereale adaugi putine grasimi si legume, cina o sa fie o adevarata injectie cu sanatate. 

7 alimente care detoxifica organismul  

3. Anghinarea
Este ideala pentru intretinerea ficatului. Anghinarea este intr-o asemenea masura un aliment anti-toxine, incat nutritionistii recomanda o perioada de cura de anghinare in cazul persoanelor care au probleme de sanatate ale ficatului, tocmai prin capacitatea remarcabila pe care aceasta o are in a regenera si curata de toxine celula hepatica. Anghinarea ajuta la descongestionarea ficatului si, in plus, consolideaza functionarea vezicii biliare. 

Este ideal sa mananci anghiare la masa de pranz. Legumele tinere se pot consuma crude, sub forma de salata cu sosuri simple de iaurt si putin ulei de masline. Adauga suc de lamaie pentru a potenta efectele acestei legume. 

Invata sa-ti detoxifici corect orgnismul. 3 pasi esentiali pentru a scapa de toxine

4. Sparanghelul
Este un adevarat medicament pentru rinichi. Este foarte bogat in potasiu ceea ce contribuie in mod fundamental la eliminarea de toxine si la reechilibrarea electrolitica a organismului. Este recomandat sa mananci sparanghel la pranz. Se cuvine spus ca este leguma care nu trebuie sa lipseasca din cursul unei diete, dar nici din timpul curelor de detoxifiere. 

Tot in categoria alimentelor medicament intra si merele, morcovii, prazul si nucile. 

 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

cerealele integrale anghinarea sparanghelul
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1561 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013911 (s)