News Flash:

3 lucruri mai putin stiute despre banane

13 Mai 2018
28706 Vizualizari | 0 Comentarii

Sunt in top 3 fructe consumate, ideale pentru gustarile dintre mese si perfecte pentru mentinerea siluetei pe termen lung. De asemenea, sunt benefice inimii, imbunatatesc memoria si buna dispozitie, insa, dincolo de aceste aspecte, bananele au si alte calitati mai putin stiute.
Include banana in meniul tau zilnic. Iata cate beneficii miraculoase are

  1. Mai puternice decat bauturile energizante. Uita de bauturile energizante, mananca o banana, este noua recomandare a specialistilor. Potrivit unui studiu care a inclus atleti, cei care au mancat o banana au avut un nivel mai ridicat de dopamina decat cei care au optat pentru o bautura energizanta. Mai mult, nivelul dopaminei a continuat sa creasca si la o ora dupa. Nu doar ca bananele au inlocuit cu brio bauturile energizante, dar i-a si ajutat pe acestia sa se simta mai bine.
  2. Cu cat au coaja mai patata, cu atat sunt mai eficiente in lupta cu cancerul. Potrivit studiilor japoneze, o banana coapta bine, cu coaja patata, produce o substanta numita TNF (factor de necroza tumorala), care distruge celulele tumorale. Cu cat coaja este mai intunecata, cu atat are proprietati mai puternice anti-cancer si de intarire a imunitatii.
  3. Te scapa de mahmureala. Asta se datoreaza continutului bogat in potasiu. Mananca una inainte sa te culci sau dimineata, imediat dupa ce te-ai trezit si vei scapa de simptomele mahmurelei.

Bananele sunt un aliat in lupta cu depresia. Ele contin triptofan, unul din 8 aminoacizi esentiali, pe care organismul in transforma in serotonina, cunoscuta si ca "hormonul fericirii". Rezultatul este relaxare si imbunatatire a starii de spirit.

Scapa de grasime cu dieta cu banane
 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1614 (s) | 23 queries | Mysql time :0.043927 (s)