News Flash:

3 boli de primavara. Vezi cum le poti preveni si trata

1 Martie 2012
2854 Vizualizari | 0 Comentarii

In afara de obisnuitele raceli si gripe, cu care primavara ne poate afecta, caci racim mai des in anotimpurile de tranzitie, din cauza frecventelor schimbari de temperatura, mai putem contacta si alte afectiuni. Iata cateva boli de primavara si optiunile de tratament:

1. Alergiile
Alergia este raspunsul sistemului imunitar la unele substante declansatoare, de obicei, inofensive, dar cand sistemul imunitar nu le deosebeste de cele periculoase, el da alarma si apar simptome ca stranutul, pruritul, congestia nazala si ochii iritati. Aceasta este rinita alergica, asa-zisa „febra a fanului", care desi numita astfel, poate fi declansata de orice alergen, nu numai de fan.

Praful, firele de par, saliva animalelor, polenul, mucegaiul sau acarienii sunt alti alergeni. Pentru unele persoane pot fi iritante si arahidele sau metalele grele.

Pentru a preveni alergiile la spori, polen, mucegaiuri, care apar indeosebi primavara, stati in casa pe timp ploios. Umiditatea umfla granulele de polen, acestea se sparg si elibereaza amidonul iritant, declansator de alergii. Purtati ochelari de soare si chiar o masca protectoare impotriva polenului; spalati parul pentru a nu transporta pe perna, praful, sporii sau polenul.

Remedii simple pentru alergiile de primavara, pot fi acizii grasi omega-3, uleiul de seminte de in, solutiile nazale saline si nu in ultimul rand celebra Ginkgo biloba, eficienta si in tratamenul alergiilor.

In cazul in care limba, fata, mainile sau gatul persoanei alergice se umfla rapid, iar aceasta  prezinta dificultati de respiratie - cu sau fara suieraturi - si se instaleaza rapid o eruptie, sunati urgent la 112. Acestea sunt semnele socului anafilactic, o reactie alergica potential fatala.

2. Astmul bronsic
Astmul bronsic nu este neaparat o afectiune de primavara, dar crizele sale se acutizeaza mult mai des in acest anotimp. Cand o substanta comuna, cum ar fi fumul, aerul rece sau uscat, polenul, mucegaiurile sau acarienii de praf, ajung in plamanii sensibili, determina aparitia tusei si a senzatiei de sufocare. Criza de astm mai poate fi declansata de stres, suparare sau fluctuatii hormonale.

Se recomanda sa evitati fumatul, sa nu stati langa focuri cu lemne, langa zone cu parfum puterinic. De asemenea, feriti-va de vremea rece si umeda!

In cazul unei urgente, a unei crize de astm bronsic, daca nu aveti un inhalator, beti o cafea tare. Cofeina este inrudita cu teofilina prescrisa pentru astm si ajuta la eliberarea cailor respiratorii. Si ginkgo este binevenita in cazul astmului, iar magneziul relaxeaza si el caile respiratorii - 300 mg pe zi pentru barbati si 270 mg pe zi pentru femei, poate fi doza recomandata.

3. Astenia de primavara
Este cauzata de efortul organismului de a se adapta la schimbarea de anotimp, la conditiile meteo schimbatoare. Simptomele asteniei de primavara sunt: lipsa energiei, oboseala, nervozitatea, lipsa puterii de concentrare, melancolie, insomnie si apatie. Principala cauza este epuizarea stocului de vitamine si saruri din organism, de-a lungul iernii.

Pentru combaterea asteniei de primavara se recomanda un supliment de multivitamine, zilnic; de asemenea, luati Gingseng - stimuleaza sistemul nervos si ajuta la protejarea organismului fata de stres (atentie: este contraindicat hipertensivilor).

Este bine sa evitati consumul de bauturi cofeinizate, limitati consumul de alcool si reduceti numarul tigarilor. Incercati sa faceti zilnic sport, macar 30 de minute: exercitii aerobice, yoga. Aproape orice activitate va poate fi de folos: dansul, mersul pe jos, exercitii simple de respiratie. Consumati zilnic multe cereale integrale, multe legume si fructe, miere cu suc de lamaie, salate.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

alergiile astmul bronsic combaterea
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1527 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013823 (s)