News Flash:

23 de sfaturi pentru a avea un organism sanatos (II)

18 Ianuarie 2012
1698 Vizualizari | 1 Comentarii

13. Ai grija la sentimentele tale.
Starea emotionala proasta iti face foarte rau organismului. Atunci cand ai o problema, rezolv-o!

14. Pastreaza-ti dintii cat mai sanatosi prin perierea zilnica.
Daca iti vei proteja dantura la timp, vei scapa de vizitele nedorite la stomatolog.

15. Mananca cat mai multe legume si fructe pe zi
Pastreaza fructele sau legumele la indemana pentru a avea acces cat mai usor la ele. 

16. Alunga stresul din viata ta.
Stresul poate provoca sau agrava foarte mult boli, asa ca fa tot posibilul si elimina-l din viata ta.

17. Intereseaza-te de istoria medicala a familiei tale.
In felul acesta vei putea actiona pentru a preveni eventuale afectiuni.

23 de sfaturi pentru a avea un organism sanatos (I)  

18. Depresia este o boala care necesita un tratament atent.
Nu este vina ta, insa fa ceva pentru a nu ajunge situatia aceasta.

19. Noaptea este destinata somnului
Nu uita acest lucru si incearca sa te odihnesti cat mai mult.

20. Mergi regulat la medic.
Doar asa poti depista din timp boli grave precum cancerul.

21. Somnul de pranz este benefic.
Daca timpul iti permite, trage un pui de somn de 30-45 de minute la amiaza.

22. Pune-ti plamanii la treaba si canta de cate ori ai ocazia
Bineinteles, fara sa ii deranjezi pe ceilalti. Profita de momentele de singuratate si canta.

23. Fa-ti timp pentru propria viata.
Distreaza-te la fel de mult pe cat muncesti. Trebuie sa ai job bun, sa ai grija de responsabilitatile tale, insa la fel de mult ai nevoie si de relaxare. 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Comentarii (1)

Alena  | #317
Un concediu plin! Ai vazut aaetta locuri faine...si le-am vazut si noi prin articolelele tale.Am citit cu inters fiecare articol din aceasta serie si am "furat" si eu cateva idei de ture pe munte (cand ...nu stiu).Mi-au placut cel mai mult drumetiile tale prin Apuseni si mai ales Cheile Rametului care au devenit un must do pt mine :)). Intotdeauna am privit acesti munti ca niste dealuri...si uite ce locuri ascund...Ture faine in continuare!
Adauga comentariu

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1521 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013893 (s)