News Flash:

20 de motive pentru a bea apa calda cu lamaie in fiecare dimineata, timp de un an

20 Aprilie 2015
4789 Vizualizari | 0 Comentarii
Stinge-ti setea adaugand niste felii de lamaie in apa! In felul acesta ii dai organismului, destule vitamine, minerale si alte oligoelemente de care are nevoie. Potrivit nutritionistilor, apa cu lamaie este cel mai bun mod natural de a te energiza. Dimineata, organismul tau este deshidratat si are nevoie de multa apa pentru a elimina toxinele si a regenera celulele.

Apa cu lamaie stimuleaza eliminarea toxinelor, regleaza functia renala si imbunateste digestia. Iata 20 de motive pentru a bea apa calda cu lamaie in fiecare dimineata:

1. Ofera suficienti electroliti cum ar fi calciu, magneziu si potasiu care hidrateaza organismul.
2. Apa cu lamaie este balsam pentru articulatii; reduce durerile articulare, dar si pe cele musculare.
3. Apa calduta in care s-a adaugat suc de lamaie ajuta digestia. Lamaile sunt bogate in acid citric care interactioneaza cu enzimele si acizii care stimuleaza secretia de suc gastric si digestia alimentelor.
4. Apa cu lamaie stimuleaza ficatul sa produca mai multe enzime decat orice alt aliment.
5. Apa cu lamaie favorizeaza eliminarea toxinelor din ficat.

De ce sa bei imediat dupa ce te trezesti apa calda cu lamaie si miere

6. Lamaile au proprietati antiinflamatorii puternice, si astfel, apa cu lamaie ajuta in tratamentul infectiilor respiratorii, dureri de gat si amigdalita.
7. Apa calduta cu lamaie reglementeaza tranzitul intestinal.
8. Apa cu lamaie regleaza metabolismul.
9. Intareste imunitatea. Lamaile sunt bogate in antioxidanti care previn daunele cauzate de radicalii liberi si consolideaza imunitatea.
10. Ajuta la functionarea normala a sistemului nervos, datorita continutului sau ridicat de potasiu. Deficit de potasiu provoaca depresie si anxietate.

11. Curata vasele de sange si arterele.
12. Apa cu lamaie creeaza un mediu alcalin in organism. Chiar si atunci cand este consumata chiar inainte de masa, inca ajuta organismul sa mentina pH-ul mai ridicat, crescand astfel rezistenta organismului la boli.
13. Imbunatateste aspectul pielii. Lamaile contin vitamina C, care intinereste pielea. Bea apa cu lamaie in fiecare dimineata pentru a imbunatati starea pielii.
14. Apa cu lamaie dilueaza concentratia de acid uric care provoaca dureri articulare si guta.
15. Este de mare ajutor gravidelor. Vitamina C ajuta organismul sa lupte impotriva virusurilor si racelilor. Mai mult, stimuleaza formarea de tesut osos la copiii. Continutul ridicat de potasiu stimuleaza, de asemenea, formarea sistemului nervos al bebelusului.

16. Reduce arsurile la stomac. Se amesteca o lingurita de suc de lamaie in jumatate de pahar de apa si se bea.
17. Apa cu lamaie dizolva calculii biliari, pietrele la rinichi si depozitele de calciu.
18. Te ajuta sa pierzi in greutate in mod natural. Pectina din lamai reduce pofta. Studiile au aratat ca stimuleaza procesul de ardere al grasimilor .
19. Amelioreaza durerile de dinti si gingivita.
20. Apa cu lamaie previne cancerul, datorita alcalinitatii lamailor. Oamenii de stiinta au descoperit ca celulele canceroase nu se pot dezvolta intr-un mediu alcalin.

Ce regula trebuie sa respecti ca sa prepari corect apa cu lamaie

Cand ar trebui sa bei apa cu lamaie
Foloseste intotdeauna apa purificata sau apa de izvor. Sucul de la o jumatate de lamaie sau lime se toarna intr-o jumatate de cana de apa calda. Bea apa cu lamaie dimineata, pe stomacul gol. De asemenea, puteti sa beti si cu o ora inainte de mese.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

setea vitamine minerale oligoelemente deshidratat elimina toxinele
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1602 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014779 (s)