News Flash:

15 alimente remediu pentru 15 probleme medicale (II)

14 Martie 2011
1859 Vizualizari | 0 Comentarii

8. Mierea de hrisca alunga tusea
Potrivit unui studiu american, doua lingurite de miere bruna de hrisca sunt mai eficiente decat medicamentele in ameliorarea si scaderea frecventei tusei la copii. Proprietatile antioxidante si antimicrobiene ale mierii vindeca tesutul inflamat si iritat al gatului si tractului respirator.

9. Varza te scapa de ulcer
Un studiu american a aratat ca sulforafanul, un compus extrem de puternic din varza, distruge Helicobacter pylori (bacteria care cauzeaza ulcerele gastrice si peptice) inainte ca ea sa ajunga sa atace stomacul si poate chiar sa inhibe cresterea tumorilor gastrice. O cana de varza tocata marunt are doar 34 de calorii, dar iti asigura 3 grame de fibre si 75% din necesarul zilnic de vitamina C.

10. Carnea de curcan trateaza insomnia
O portie de aproximativ 90 g de care de curcan are aproape toata cantitatea de triptofan (un aminoacid esential care ajuta corpul sa produca serotonina si melatonina, hormoni care regleaza si controleaza somnul) de care ai nevoie intr-o zi. Studiile arata ca persoanele suferinde de insomnie au deficienta de triptofan.

15 alimente remediu pentru 15 probleme medicale (I)  

11. Smochinele, leac pentru hemoroizi
Cele 3 grame de fibre din doar patru smochine uscate trateaza constipatia (principala cauza a crizelor hemoroidale) si asigra scaune regulate si de consistenta normale, astfel incat hemoroizii nu vor reaparea. In plus, smochinele asgura si 5% din necesarul zilnic de potasiu si 10% din necesarul de mangan.

12. Sucul de portocale, remediu pentru oboseala cronica
Fructoza din 115 g de suc de portocale e energizantul perfect. Unele studii sugereaza ca abilitatea vitaminei C de a combate stresul oxidativ (responsabil pentru multe boli autoimune, imbatranire, cancere, etc.) provocat de radicalii liberi, aduce corpului un surplus de energie si tot vitamina C joaca un rol important in metabolizarea fierului, care ajuta organismul sa transporte oxigenul energizant prin fluxul sanguin catre toate celulele corpului.

13. Usturoiul te scapa de candidoza
Usturoiul contine uleiuri esentiale care pot inhiba cresterea ciupercii Candida albicans, responsabila pentru candidoza si toate neplacerile ei. Studii recente sugereaza ca cimbrul, cuisoarele si chiar si uleiurile esentiale din portocale sunt si ele fungicide eficiente. Pune usturoi in cat mai multe mancaruri, inclusiv sosuri, salate si marinate.

14. Ceaiul de musetel calmeaza arsurile stomacale
Musetelul poate atenua inflamatile digestive, spasmele si balonarea. Pune doua lingurite de musetel in 285 de grame de apa clocotita, acopera si lasa 20 de minute. Ca sa scapi complet de problema va trebui sa bei acest ceai de mai multe ori pe zi.

15. Cartofii amelioreaza cefaleea
Cele 37 de grame de carbohidrati dintr-un cartof mediu pot alina o durere de cap cauzata de stres si nervi prin cresterea nivelului de serotonina din organism.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

helicobacter pylori
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1571 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014234 (s)