News Flash:

12 sfaturi pentru a ingriji zona perineala dupa nastere

21 Aprilie 2011
25394 Vizualizari | 0 Comentarii

Uneori perineul, zona dintre vagin si anus, se rupe sau este taiat (epiziotomie) in timpul nasterii. Ca rezultat, aceasta zona poate fi foarte dureroasa. Daca nu ai avut o epiziotomie sau o ruptura, perineul tau ar trebui sa fie umflat sau sensibil dupa nasterea pe cale vaginala, dar probabil ca se va simti normal intr-o zi sau doua.

Timpul necesar vindecarii variaza de la femeie la femeie. Dar in general, cu cat este mai adanca ruptura sau taietura, cu atat mai mult dureaza refacerea. O mica ruptura nu implica nici un muschi si poate chiar sa nu necesite cusaturi. O epiziotomie tipica sau o ruptura de gradul II sau III se vindeca de obicei in 2-3 saptamani. Unele femei simt putina durere o saptamana sau doua, in timp ce altele prezinta disconfort pentru o luna sau mai mult.

Mamele ce au mai multe rupturi severe (de gradul III-IV) pot sa prezinte dureri sau disconfort pentru mai mult de o luna. Iata cateva sfaturi pentru a ingriji zona perineala dupa nastere, potrivit copilul.ro:

1. Imediat dupa nastere, aplica un pachet de gheata cu un invelis moale pe perineul tau. (Asistenta ta probabil iti va da unul inainte de a cere tu aceasta.) Aceasta va ajuta la reducerea umflaturii si a disconfortului. Cere un pachet de gheata nou la fiecare cateva ore in urmatoarele 12 ore sau mai mult chiar.

2. Daca ai o ruptura extinsa si medicul tau iti da o reteta cu antialgice, nu ezita sa iei pastilele, acestea vor face ca durerea sa fie mult mai suportabila. Odata ce te simti putin mai bine, poti sa iei un ibuprofen sau acetaminofen in plus. Nu lua aspirina daca alaptezi. Poti folosi si un spray anestezic pentru primele cateva zile. 

3. Verifica-ti  tamponul igienic de fiecare data cand folosesti toaleta. 

4. Foloseste o sticla data de spital pentru a turna apa calda pe perineu in timp ce mergi la toaleta. Apa iti dilueaza urina astfel incat aceasta nu va ustura asa de mult cand intra in contact cu pielea ta. Curata-te cu un alt jet de apa dupa aceea. 

5. Sterge-te dinspre fata spre spate pentru a evita introducerea de germeni din rect in vagin. 

6. Incercati sa nu stati in fund pentru o perioada prea lunga de timp cat timp aceasta zona este inca dureroasa. 

7. Timp de 24 de ore dupa nastere, poti sa incepi sa te scufunzi intr-o cada cu apa fierbinte sau intr-un lighean pentru 20 de minute, de trei ori pe zi. Acesta din urma este facut din plastic si il umpli cu apa fierbinte si il pozitionezi pe scaunul de toaleta. Aceasta face mai usoara scufundarea fundului tau de cateva ori pe zi fara sa trebuiasca sa umpli o cada cu apa si sa te dezbraci complet de fiecare data.

Majoritatea spitalelor iti pot furniza un astfel de lighean pe care sa il folosesti cat timp esti internata, si este o idee buna sa iti iei unul acasa. Acestea sunt disponibile si in majoritatea farmaciilor. 

8. Expune rana la aer cat mai mult posibil.

9. Incepe sa faci exercitii Kegel din ziua in care nasti pentru a ajuta musculatura sa-si recapete tonusul, pentru a stimula circulatia si a grabi vindecarea. Incearca sa faci un exercitiu Kegel atunci cand iti schimbi pozitia sau cand te ridici din pat sau de pe scaun. Aceasta te ajuta sa suporti rana mai usor si sa simti cat mai putin senzatia ca se intind cusaturile atunci cand te misti.

10. Daca ai avut o ruptura care implica si sfincterul anal (ruptura de gradul 3 sau 4) este recomandat sa bei multe lichide. Incepe sa stai pe un scaun moale imediat dupa nastere si continua pentru cateva saptamani. Evita toate tratamentele pe cale rectala cum ar fi supozitoarele sau clismele. 

11. Ia-o usor si nu face nici un efort inutil. Economiseste-ti energia pentru a te putea ocupa de copilul tau si de  tine insuti astfel incat corpul tau sa aiba timp sa se vindece. 

12. Consulta-ti medicul curant daca nu te poti relaxa, durerea devine mai mare sau daca tumefactia creste. De asemenea anunta-l imediat daca faci febra, care poate fi un semn de infectie.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

perineul epiziotomie
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1320 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020264 (s)