News Flash:

10 sfaturi pentru o sarcina sanatoasa

10 August 2011
1703 Vizualizari | 0 Comentarii

Daca vrei sa afli cum iti protejezi viitorul copil si propriul corp de factorii nocivi din jur, iata cateva sfaturi pentru o sarcina sanatoasa, potrivit Ele:

1. Foloseste produse de curatat inofensive 
Te-ai intrebat vreodata de ce produsele de curatat conventionale nu arata chiar toata lista de ingrediente pe ambalaj? Pentru ca in acest mod consumatorii ar putea renunta la ele daca ar vedea ca sunt contraindicate oricarei vietuitoare. 

In afara de produsele in varianta organica existente, poti folosi la fel de bine otetul sau bicarbonatul din camara pentru curatenie. 

2. Aspira si sterge praful cat mai des 
Toxinele din aer se imprima in praf, cu care tu intri in contact atingand mobila, perdelele sau canapeaua. Incearca sa aspiri si sa stergi praful o data la maxim 3 zile. 

3. Ai grija din ce bei lichide 
Bisfenolul A este o substanta care iti ataca sistemul endocrin si este utilizata in confectionarea multor sticle de tip PET, pahare din plastic, etc. Utilizeaza pahare din sticla atunci cand esti acasa si alege un recipient din otel inoxidabil pentru depozitarea apei si a sucurilor cand esti pe drum. 

4. Evita tigaile din teflon 
In doar cateva minute de expunere la caldura, tigaile din teflon pot emite gaze toxice, mai ales atunci cand sunt zgariate. Daca inhalarea acestora este nociva, imagineaza-ti ce inseamna sa consumi mancarea pregatita in preajma lor. Incearca sa le inlocuiesti cu vase din inox. 

5. Fugi de plastic 
In special pentru depozitarea alimentelor. Bisfenolul A sau PVC-ul care compun materia prima se pot infiltra in mancare. Alege mai bine recipiente din sticla, sau daca nu poti renunta la plastic, asigura-te ca produsele sunt reci si nu le reincalzi niciodata in caserola. 

6. Cosmeticele - doar 100% naturale! 
Parfumul, chimicalele si alte substante care compun cosmeticele obisnuite iti ameninta serios bebelusul. Cumpara doar produse 100% naturale si apeleaza cu incredere la tratamente facute de tine, acasa, pentru exfoliere si hidratare. 

7. Decoreaza-ti casa cu plante 
Cum calitatea aerului se compromite pe zi ce trece in jurul nostru, o solutie la indemana de purificare este decorarea incaperilor cu multe plante. Cateva sugestii ar fi crinul imperial pentru spatiile deschise si bine aerisite, bambusul, iedera englezeasca, margaretele, aloe vera si plantele cataratoare. 

8. Mananca eco
Ai grija la fructele si legumele care ar putea fi stropite cu pesticid, substanta care ataca sistemul nervos si cel reproducator. Orienteaza-te catre delicii cu coaja subtire (precum merele, piersicile, capsunile) si fructe a caror coaja o elimini inainte de consum.(portocale, banane). 

9. Stai departe de fumul de tigara 
Ceea ce tu respiri, inspira si bebelusul tau. Fereste-te de toxinele mortale ale fumului de tigara, ceea ce exclude fumatul activ, pasiv sau cel "la a treia mana" (fumul impregnat in obiectele din jurul tau). 

10. Ocoleste sedentarismul 
Cum te ajuta miscarea sa elimini toxinele din corp? Ei bine, cu cat ai mai multe celule grase, cu atat porti cu tine mai multe toxine. Incearca sa te bucuri de plimbari lungi si linistite, care vor arde tesutul gras nesanatos si iti vor mentine organismul curat.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

mananca eco ocoleste sedentarismul
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1632 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021147 (s)