News Flash:

10 plante pentru un sistem digestiv sanatos

21 Ianuarie 2011
9036 Vizualizari | 0 Comentarii

O dieta sanatoasa si echilibrata nutritional poate rezolva mai bine de trei sferturi din problemele digestive. Acelasi efect il au si unele plante. Iata care sunt cele mai bune 10 plante pentru functionarea sanatoasa a sistemului digestiv.

1. Tarhonul

Ajuta in cazul durerilor gastrice si al gastritei, dar si la sporirea poftei de mancare. Se prepara sub forma de ceai, doua - trei lingurite la o cana.

2. Papadie

Ceaiul din frunze, flori sau radacina de papadie creste secretia digestiva si activeaza procesul de digestie si de extragere a principiilor active din alimente. Se recomanda folosirea cu precautie in cazul unor afectiuni ca gastrita hiperacida sau ulcerul, substantele active din papadie putand sa agraveze aceste boli. 

3. Mararul

Aceasta planta ajuta in cazul unor digestii dificile sau a varsaturilor. Semintele de marar tinute in apa fierbinte sunt un bun digestiv.

4. Usturoiul

Poti sa il consumi neprelucrat termic si adaugat la mancare, macerat (de exemplu, in miere) sau sub forma de tinctura. Ajuta la digestie si in cazul bolilor digestive, dar nu numai.  Se recomanda intern in: enterocolita, diaree, dizenterie, digestie anevoioa­sa, atonie digestiva, constipatie, hipercolesterolemie, astenie, slabiciune generala, ulcer gastroduodenal.

5. Feniculul

Contine uleiuri esentiale care cresc pofta de mancare si stimuleaza secretia enzimelor digestive. Principala substanta activa din semintele de fenicul o reprezinta anetolul, care inhiba spasmele tractului digestiv. Este folosit in indigestii, constipatie, dureri abdominale si ajuta la eliminarea toxinelor. Are proprietati diuretice.

6. Gentiana

Ghintura (gentiana) galbena se foloseste la sat pentru galbenare , dar si pentru proprietatile sale tonice, aperitive. Numeroase bauturi din categoria "digestivelor" contin, printre altele, gentiana. Rada­cina de gentiana se foloseste pentrustimularea poftei de mancare. 

7. Menta

Este folosita cu succes in afectiuni digestive precum: indigestii, infectii gastrointestinale, balonari si dischinezii biliare. Frunzele de menta se folo­sesc fie sub forma de infuzie, fie sub forma de pulbere. Pentru infuzie, o lingurita cu frunze se pune in 200 ml de apa fierbinte si se beau doua - trei cani pe zi. Pentru un efect terapeutic maxim, infuzia se bea neindulcita.

Ceaiul de menta ajuta digestia, reduce flatu­lenta si poate contribui la indepartarea senza­tiei de greata. Ceaiul de menta este recomandat mai ales dupa mese, tocmai pentru ca reduce contrac­tiile musculare, care dau crampe si balonari. 

Menta este buna si pentru intretine­rea unei bune functionari a ficatului si norma­lizeaza functiile stomacului.

8. Rozmarinul

Rozmarinul are actiune de purificare, antiseptica, antia­ne­mica, antifebrila, diuretica (sti­muleaza secretia renala si astfel curata corpul de deseuri). Cal­meaza febra musculara si reduce durerile digestive in cazul indiges­tiilor provocate de stres. Im­bu­na­tateste respiratia, stimuleaza circulatia sangvina si sistemul nervos.

9. Cicoarea

Cicoarea stimuleaza atat functiile hepatice, cat si pe cele digestive si renale. Se foloseste in angiocolite, dischinezii biliare si constipatii cronice. In alimentatie este folosita pentru prepa­rarea cafelei de cicoare, cu proprietati gastrice. Ceaiul de cicoare este coleretic (stimuleaza secretia bilei).

10. Cimbrul

Principiile amare pe care le contine stimuleaza apetitul si usureaza digestia si  imbunatateste functiile he­patice. Continutul in taninuri calmeaza simptomele diareice. 
Uleiul volatil de cimbru contine timol, carvacrol, linalol si cineol si actioneaza ca antispastic, tonic digestiv si antiseptic.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

problemele digestive tarhonul papadie gastrita hiperacida ulcerul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2215 (s) | 34 queries | Mysql time :0.074973 (s)