News Flash:

10 masuri de urgenta pentru reducerea riscului de avort

21 Octombrie 2011
2216 Vizualizari | 0 Comentarii

O parte dintre factorii care duc la un avort sunt cauzati de anomalii cromozomiale asupra carora parintii nu au control. Alti factori, insa, pot fi controlati, astfel incat este important ca viitoarea mamica sa stie ce nu trebuie sa faca in timpul sarcinii, pentru a reduce riscul unui posibil avort. Iata cateva masuri de urgenta pentru reducerea riscului de avort:

1. Nu fuma 
Studiile arata ca riscul unui avort creste cu cat femeia insarcinata fumeaza mai mult, atat in ceea ce priveste fumatul in sine, cat si in ceea ce priveste fumatul pasiv. 

2. Renunta la alcool si cofeina 
Alcoolul si cofeina sunt contraindicate in perioada sarcinii. O bautura alcoolica consumata de doua ori pe saptamana dubleaza riscul de avort. Mai mult de 4 cesti de cafea pe zi sau alte bauturi pe baza de cofeina cresc sansele de a pierde sarcina. 

3. Fereste-te de substante nocive si radiatii 
Viitoarele mamici ar trebui sa stea departe de locurile in care exista un nivel inalt de radiatii sau unde sunt prezente substante otravitoare precum arsenic, plumb, formaldehida etc. 

4. Ai grija de abdomen 
Abdomenul este cel mai vulnerabil loc pentru o femeie insarcinata, astfel incat el trebuie ferit de socuri si lovituri. Este contraindicat sa se practice sporturi sau activitati care pot duce la caderi si traume. 

5. Fii atenta la medicamente 
Pe toata perioada sarcinii si in perioada in care incerci sa concepi un copil trebuie sa consulti un doctor pentru a sti care sunt medicamentele pe care le poti lua. Unele substante sunt asociate cu anomalii ale fetusului si pierderi de sarcina. 

6. Nicio zi fara acid folic 
Administrarea de acid folic inainte de conceperea copilului previne defecte ale fetusului si scade riscul unui avort. O dieta sanatoasa, bogata in acid folic, ajuta in buna desfasurare a unei sarcini normale. 

7. Previne infectiile
Viitoarele mamici trebuie sa se protejeze in timpul sarcinii, atunci cand activeaza in medii purtatoare de microbi. Munca in spitale, scoli, gradinite, servicii de urgenta sau in alte astfel de medii poate fi riscanta deoarece exista microbi care odata ce infecteaza organismul mamei pot trece la copil. 

8. Odihneste-ti picioarele
Cand o femeie insarcinata munceste multe ore in picioare, se poate ca starea ei de sanatate sa se agraveze. De la probleme cu spatele la riscul de a pierde sarcina, orele petrecute in picioare si lipsa odihnei constituie elemente care nu trebuie ignorate. Daca trebuie sa munceasca, este recomandat ca o femeie insarcinata sa desfasoare o activitate stand jos. 

9. Nu sta mult timp in zone zgomotoase 
Pe parcursul sarcinii este nerecomandat ca femeia insarcinata sa-si petreaca mult timp in locuri cu un nivel ridicat de zgomot. Mediile cu un nivel scazut de oxigen, precum cel acvatic (scufundari) sau calatoria cu avionul pot sa dauneze sarcinii si sa provoace avort sau nastere prematura. 

10. Monitorizeaza temperatura 
Conform unor studii, petrecerea a mai multor ore la temperaturi de peste 38.5 grade Celsius in primele 12 saptamani de sarcina poate sa duca la defecte ale fatului. Dupa aceasta perioada, femeile insarcinate care isi petrec timpul in medii cu temperaturi ridicate risca sa nasca prematur. De aceea este important ca temperatura ambientala sa fie una moderata. 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

avort nu fuma previne infectiile odihneste-ti picioarele
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1683 (s) | 23 queries | Mysql time :0.024580 (s)